Intestino irritable y demás problemas gastrointestinales

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Los problemas intestinales pueden venir por desequilibrios entre las bacterias intestinales y por intestino poroso o permeable.Hay muchas pág con consejos de dieta y forma de vida.La dieta SDC,dicen que logra sanación completa si se sigue,por lo menos un par de años.Podeis buscarla,está en español también.Lo que consigue es reequilibrar las bacterias intestinales. También hay páginas con recomendaciones para el SII.y Leaky gut.La ansiedad es también un factor predisponente para los problemas intestinales,sin combatirla ,por métodos naturales, porque ciertos medicamentos pueden ser perjudiciales,es difícil encontrar una remisión.Respiraciones profundas,yoga, estiramientos, deporte si se puede,ayudan.Los probióticos adecuados producen mejorías.

La causa puede ser el consumo de antibióticos, exceso de azúcares,que desequilibran la flora intestinal .Falta de ácido estomacal que permite que penetren y sobrevivan algunos gérmenes patógenos,etc.
 

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Buenas chicas, yo no estoy diagnosticada pero todos los sintomas los tengo...Desde que nací mi madre me dijo que siempre tuve cólicos de gases muy fuertes, hoy en día sigo igual, cuando me dan, o me tumbo o me muero, me doblan por completo. Lo más que tengo es estreñimiento, aunque va acompasado de dias de diarrea....
Alimentos que me sientan mal...pues...casi todos, desde las legumbres hasta ciertas verduras...acabo antes diciendo lo que puedo comer: calabacín, berenjena, espinacas, setas, tomates y champiñones.
Como todo muy limpio, todo plancha, cocido y horno, carnes blancas(pollo y pavo) y a veces algo de ternera, pescados blancos y azules sin problema. He cambiado la leche de vaca por la de almendras sin azúcares y he notado mejoría.
Crisis suelo tener unas dos o tres por semana, las semanas que estoy bien tan solo una. Escalofríos, gases, cólicos, etc...
Me han hecho analíticas y me da todo bien, inlcuidas las del gluten.
Así que..lo único que hago es: cuando me dan las crisis, tumbarme en el sofá o en cama, ponerme el saco de semillas bien caliente y esperar a que pase...
Salvo que me den muy fuerte y acabe en el hospital que ya me ha pasado (pensaban que tenía apendicitis....)
 
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Los problemas intestinales pueden venir por desequilibrios entre las bacterias intestinales y por intestino poroso o permeable.Hay muchas pág con consejos de dieta y forma de vida.La dieta SDC,dicen que logra sanación completa si se sigue,por lo menos un par de años.Podeis buscarla,está en español también.Lo que consigue es reequilibrar las bacterias intestinales. También hay páginas con recomendaciones para el SII.y Leaky gut.La ansiedad es también un factor predisponente para los problemas intestinales,sin combatirla ,por métodos naturales, porque ciertos medicamentos pueden ser perjudiciales,es difícil encontrar una remisión.Respiraciones profundas,yoga, estiramientos, deporte si se puede,ayudan.Los probióticos adecuados producen mejorías.

La causa puede ser el consumo de antibióticos, exceso de azúcares,que desequilibran la flora intestinal .Falta de ácido estomacal que permite que penetren y sobrevivan algunos gérmenes patógenos,etc.
Me equivoqué al poner la dieta, es SCD. Dieta de los carbohidratos específicos...Encontraréis mucha información en las redes...Hay un libro de Elaine Gottshall...que se puede comprar o bajar de internet...Sialguien no lo encuentra,le envio el link. Eltítulo es" Romper el círculo vicioso."Ya traducido al español.Hay también un grupo de facebook sobre esa dieta.

No hay que aceptar que una enfermedad no tiene solución y menos cuando hace sufrir y limita la vida.
 
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Os cuento mi vida. Desde 2016 he tenido muchos problemas con mi sistema digestivo, no doy detalles poque tienen muy poco glamour. Este año en febrero fui a darme una s sesiones de laser para aumentar mis endorfinas y controlar mis problemas de ansiedad con la comida. La verdad es que ha funcionado muy bien, he dejado de darme esas comilonas nocturnas. Pero lo mejor ha sido la sorpresa. Al controlar la ansiedad y tener un nivel adecuado de endorfinas mi sistema digestivo ha ido y va como un reloj.

Cierto es, que me gustaría hacer una sesión de refuerzo y con la pandemia no lo voy a hacer. Pero la experienca que quería compartir es esta: buscando controlar la ansiedad para las comilonas encontré la solución a mi intestino irritable, si es que es eso lo que tenía.

Espero que la experiencia os sea útil a más de una.

Al sitio que fui también hacía laser para dejar de fumar, lo digo para que sepáis que es la misma técnica.

Mucha suerte. A mí me ha cambiado la vida.
 

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Yo no tengo esa condición pero estuve con un chico que si la tenía y me acuerdo que nos estuvimos informando y aparte de comer limpio solía tomar cosas como infusión de centella asiática que debe ser un cicatrizante del intestino y cosas así, también tomaba probióticos por la mañana y por la noche que tenían diferentes formatos tanto en polvo con agua y también en cápsulas, también solía tomar unas botellas de kéfir de agua del cantero que era para regenerar el tránsito intestinal, todo esto te lo digo un poco por encima porque ya no me acuerdo de todo pero recuerdo que desde que se tomaba esos complementos había mejorado mucho y estaba bastante bien. Y luego por supuesto no estresarse y dormir bien aparte de llevar una dieta limpia, como se suele decir real food, evitando carnes, fritos ,ultraprocesados, refrescos...
 
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Hola chicas! Me uno y os cuento mi caso y lo que hago por si a alguna le funciona.

Desde hace unos años notaba que muy habitualmente me sentaba mal la comida: muchos gases, tener que ir muchas veces al baño, retortijones... Llegué a pensar que era celiaca y hasta me hicieron pruebas de ello (negativas). La cosa es que en mi familia hay varios casos de Enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, colon irritable, etc. Así que el año pasado decidí ir al especialista para que me hicieran una revisión. Supongo que me resultó sencillo que me derivasen en la pública por mis antecedentes familiares. Me hicieron una serie de pruebas y no di positivo en ninguna así que me diagnosticaron colon irritable. Me recetaron unos probióticos que me han ido bastante bien. También tomo unas pastillas de herbolario que me van genial cuando tengo muchos dolores porque una comida me ha dado gases. Si alguien está interesado os digo el nombre de todo esto. En general suelo intentar reducir la ingesta de pan, sobre todo de los precocinados que al final noto que me sientan peor. Mi último gran problema es que no puedo comer moluscos (mejillones, almejas, coquinas...) porque después de unas horas me empiezan a dar unos dolores de estómago horribles y al final o vomito o no se me pasa. Me han dicho que será intolerancia pero que no tienen manera de diagnosticarla. La alergia ya está descartada.

Un salud a todxs y ánimo que al final si aprendes a escuchar a tu cuerpo es más llevadero!
 

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Hacen coloscopia para saber si tienes colòn irritable ? Gracias
 
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Hacen coloscopia para saber si tienes colòn irritable ? Gracias
Yo te cuento mi experiencia. En mi caso no me hicieron esa prueba, solo un análisis de heces, que dio bien. Con eso y los síntomas que yo les comenté que tenía me diagnosticaron colon irritable.
No se si en otros casos harán pruebas.
Yo tenía gases, digestiones pesadas, sensación de angustia,algunas mañanas diarrea y retortijones. Se me agudiza en épocas de estres, nervios y ansiedad.
Me mandaron dos pastillas, flatoril y motillium y si mejore. Me dijeron que cuando me sintiera mejor descansara del tratamiento.
 
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Hacen coloscopia para saber si tienes colòn irritable ? Gracias
A mi me hicieron lo mismo que comenta Micha. Es una prueba que se llama ‘calprotectina’. Si esa da negativo no tienes nada ‘grave’ como Crohn o Colitis Ulcerosa. A mi me dijeron que les parecía un poco ‘hacerme sufrir’ tener que hacerte una gastro/colonoscopia para diagnosticar colon irritable. Realmente no tiene un tratamiento médico más allá de dieta específica y probióticos que ni siquiera necesitan receta. Si es cierto que una vez que vas al especialista te tienen más controlada y puedes volver a pedir ir si ves que empeoras.

En mi caso me preguntaron bastante si había notado una pérdida de peso brusca. No sé si te pasa. Eso suele ser síntoma de crohn o colitis. También son síntomas las heces con sangre.
 
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En un país multicolor...
Hacen coloscopia para saber si tienes colòn irritable ? Gracias
A mí no me la hicieron y a mi marido tampoco. En nuestro caso los síntomas son gases, dolor de barriga y pasamos de un extremo a otro a la hora de ir al baño si estamos nerviosos. Cuando nos encontramos muy muy mal tomamos unas cápsulas de herbolario.
 
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Hola chicas! Me uno y os cuento mi caso y lo que hago por si a alguna le funciona.

Desde hace unos años notaba que muy habitualmente me sentaba mal la comida: muchos gases, tener que ir muchas veces al baño, retortijones... Llegué a pensar que era celiaca y hasta me hicieron pruebas de ello (negativas). La cosa es que en mi familia hay varios casos de Enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, colon irritable, etc. Así que el año pasado decidí ir al especialista para que me hicieran una revisión. Supongo que me resultó sencillo que me derivasen en la pública por mis antecedentes familiares. Me hicieron una serie de pruebas y no di positivo en ninguna así que me diagnosticaron colon irritable. Me recetaron unos probióticos que me han ido bastante bien. También tomo unas pastillas de herbolario que me van genial cuando tengo muchos dolores porque una comida me ha dado gases. Si alguien está interesado os digo el nombre de todo esto. En general suelo intentar reducir la ingesta de pan, sobre todo de los precocinados que al final noto que me sientan peor. Mi último gran problema es que no puedo comer moluscos (mejillones, almejas, coquinas...) porque después de unas horas me empiezan a dar unos dolores de estómago horribles y al final o vomito o no se me pasa. Me han dicho que será intolerancia pero que no tienen manera de diagnosticarla. La alergia ya está descartada.

Un salud a todxs y ánimo que al final si aprendes a escuchar a tu cuerpo es más llevadero!
Lo de los mejillones es que tiene una especie de alga que se come que es porquería, a mí me pasaba que me daba como una especie de malestar general flipante...un asco. Y pasa porque estos mejillones suelen estar malos...

Normalmente los nervios influyen mucho. Habéis probado a tomar tranquilizantes, valeriana, tila, durante un tiempo? A veces lo más tonto ayuda mucho.

Los nervios son malísimos para el SII.
 
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Lo de los mejillones es que tiene una especie de alga que se come que es porquería, a mí me pasaba que me daba como una especie de malestar general flipante...un asco. Y pasa porque estos mejillones suelen estar malos...

Normalmente los nervios influyen mucho. Habéis probado a tomar tranquilizantes, valeriana, tila, durante un tiempo? A veces lo más tonto ayuda mucho.

Los nervios son malísimos para el SII.
No creo que sea lo que tú dices. Me pasa con todos los moluscos como almejas y tal. Además que las veces que me ha ocurrido los he comido con más gente y soy la única a la que le sientan mal. Me resigno a no comerlos y poco más se puede hacer :(
 
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Hola chicas! Me uno y os cuento mi caso y lo que hago por si a alguna le funciona.

Desde hace unos años notaba que muy habitualmente me sentaba mal la comida: muchos gases, tener que ir muchas veces al baño, retortijones... Llegué a pensar que era celiaca y hasta me hicieron pruebas de ello (negativas). La cosa es que en mi familia hay varios casos de Enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, colon irritable, etc. Así que el año pasado decidí ir al especialista para que me hicieran una revisión. Supongo que me resultó sencillo que me derivasen en la pública por mis antecedentes familiares. Me hicieron una serie de pruebas y no di positivo en ninguna así que me diagnosticaron colon irritable. Me recetaron unos probióticos que me han ido bastante bien. También tomo unas pastillas de herbolario que me van genial cuando tengo muchos dolores porque una comida me ha dado gases. Si alguien está interesado os digo el nombre de todo esto. En general suelo intentar reducir la ingesta de pan, sobre todo de los precocinados que al final noto que me sientan peor. Mi último gran problema es que no puedo comer moluscos (mejillones, almejas, coquinas...) porque después de unas horas me empiezan a dar unos dolores de estómago horribles y al final o vomito o no se me pasa. Me han dicho que será intolerancia pero que no tienen manera de diagnosticarla. La alergia ya está descartada.

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Buenos días
He leído que los probióticos pueden dar gases , es así ? Gracias
 
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No creo que sea lo que tú dices. Me pasa con todos los moluscos como almejas y tal. Además que las veces que me ha ocurrido los he comido con más gente y soy la única a la que le sientan mal. Me resigno a no comerlos y poco más se puede hacer :(

Pues eso, un componente de los moluscos o mejillones... en mi caso cuando tienen esa alga y no están en buen estado...puf O no están del todo correctas, porque mi cuerpo a la mínima lo nota, mientras que al resto de la gente le sientan de coña...?