Abro este hilo (no sé si ya exista uno similar) para postear todo lo relacionado con el fitness pero principalmente para hablar de aquellos ejercicios que podemos realizar en casa, no hay necesidad de gimnasios, tips para bajar de peso y mantenerse en forma de manera sencilla y accesible para aquellas que tampoco cuentan con mucho tiempo disponible; también vamos a abarcar las recetas sencillas y saludables, cabe recordar que para perder peso no es necesario morir de hambre, solo cambiar y mejorar nuestros hábitos alimenticios y en general para hablar de tips para las que están pensando en ponerse en forma.
Bienvenidas al hilo y bienvenidos sus aportes y consejos.
Pd. Pongo este hilo en salud porque la actividad física y la buena alimentación son importantes para la buena salud física y porque no, mental y emocional.
Bienvenidas al hilo y bienvenidos sus aportes y consejos.
Pd. Pongo este hilo en salud porque la actividad física y la buena alimentación son importantes para la buena salud física y porque no, mental y emocional.