Lo del desayuno es un mito. Toda mi vida he estado sin desayunar y mírame, con 40 años estoy bien sana! ?lo importante es el total d calorías al día..Con tus disculpas te digo que estas erradisima con eso que "desayunar no es importante", al contrario es la comida mas importante del dia porque es la comida que activa el metabolismo, te lo dice una persona que llego a pesar con 1,57 de estatura 116 Kg, te podrás imaginar, tanto que me iba a realizar el By Pass Gástrico y a la final no tuve que hacerlo, ya voy llegando a la meta estoy pesando 64 KG, llegue a 59 de hecho pero con la pandemia subi unos pocos, pero ya me he mantenido alli y una de las cosas que me tenia Gorda como vaca era el hecho de no desayunar