Estoy tomando melatonina y me da muchos gases.

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Buenas noches.
Empecé a tomar melatonina combinada con pasiflora para conciliar el sueño y descansar bien. De momento me funciona. Me tomo dos comprimidos de pasiflora y uno de melatonina antes de ir a dormir y la verdad es que me duermo a la media hora o así y el sueño es de calidad. Me levanto muy descansada.

Pero noto que, desde que la tomo, tengo muchísimos gases. No he variado en nada mi dieta habitual, aparte de esto.

Mi pregunta es, si alguna de vosotras la toma, tenéis el mismo efecto?
 
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Buenas noches.
Empecé a tomar melatonina combinada con pasiflora para conciliar el sueño y descansar bien. De momento me funciona. Me tomo dos comprimidos de pasiflora y uno de melatonina antes de ir a dormir y la verdad es que me duermo a la media hora o así y el sueño es de calidad. Me levanto muy descansada.

Pero noto que, desde que la tomo, tengo muchísimos gases. No he variado en nada mi dieta habitual, aparte de esto.

Mi pregunta es, si alguna de vosotras la toma, tenéis el mismo efecto?
En mi casa la tomamos todos y no nos da gases. Pero por lo visto es un efecto secundario habitual.
 
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Pues es que no se si me compensa. Igual tengo algún tipo de intolerancia o algo por que es una exageración.
Gracias por responder
¿Has probado con otros compuestos? A mí la melatonina me da dolor de cabeza y no lo tomo muy de seguido, opto por triptófano o algunos días simplemente magnesio y zinc.
 
OP
C
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¿Has probado con otros compuestos? A mí la melatonina me da dolor de cabeza y no lo tomo muy de seguido, opto por triptófano o algunos días simplemente magnesio y zinc.

No. Es la primera vez que tomó algo de este tipo. Antes tomaba stilnox ocasionalmente para dormir, pero son benzodiazepimas y no me hace mucha gracia. Por eso me decanté por algo más natural.
Probaré lo que me has dicho. Gracias!😀
 
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No. Es la primera vez que tomó algo de este tipo. Antes tomaba stilnox ocasionalmente para dormir, pero son benzodiazepimas y no me hace mucha gracia. Por eso me decanté por algo más natural.
Probaré lo que me has dicho. Gracias!😀
Todo es ir probando prima, a mi madre no le funcionaba nada y ahora toma Oniros de Paleobull que lleva Melatonina y no sé cuántas cosas más. A mi por ejemplo, cuando me cuesta dormir porque estoy en un momento de estrés bastante alto me ayuda la ashwagandha que es un adáptogeno. Espero que alguna de estas cosas te ayude y te siente mejor!
 
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Buenas noches.
Empecé a tomar melatonina combinada con pasiflora para conciliar el sueño y descansar bien. De momento me funciona. Me tomo dos comprimidos de pasiflora y uno de melatonina antes de ir a dormir y la verdad es que me duermo a la media hora o así y el sueño es de calidad. Me levanto muy descansada.

Pero noto que, desde que la tomo, tengo muchísimos gases. No he variado en nada mi dieta habitual, aparte de esto.

Mi pregunta es, si alguna de vosotras la toma, tenéis el mismo efecto?
A lo mejor es la marca o algo porque yo tomo melatonina y no me da nada de gases, descubrí la de marca Lidl que también tiene otras hierbas y es que me va genial.
 
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A veces me asombro con mi capacidad para no dormirme.
Me he llegado a tomar de todo lo que comentas, pero nunca consigo dormirme sin pasar 2 horas intentandolo
 
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En un país multicolor...
¿Puede ser por el excipiente que llevan las cápsulas?
Yo la tomo y no he notado gases. Prueba otra marca.
 
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Yo tomo este.
De laboratorios farmacéuticos de toda la vida, laboratorios Normon.
No superar 1 mg. al día de melatonina (recordad que es una hormona).

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OP
C
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¿Puede ser por el excipiente que llevan las cápsulas?
Yo la tomo y no he notado gases. Prueba otra marca.
Uy, perdón. Me estoy haciendo un lío con las citas.

Pues debe ser algo así. Probaré con otras marcas a ver, porque la verdad que a la hora de dormir y descansar me va genial, pero es que me llevo todo el día venga el pedete.
Hoy mismo en clase he tenido que salir dos veces al baño para eso.