Estoy enferma con la comida


Registrado
22 May 2020
Mensajes
421
Calificaciones
2.166
Lo que hago yo es si tengo ansiedad por dulce me como algo menos insano (un bol de pasta) y con eso me sacio.

Pero como dicen las primas, consúltalo con un profesional (psicólogo/ nutricionista).
Incluso una analitica nunca viene mal para saber si te faltan determinados nutrientes (y por eso te das esos atracones...).
 
Registrado
19 Jul 2019
Mensajes
1.575
Calificaciones
9.145
Ubicación
La Llorería
Como ya te han comentado las demás, tiene pinta de ser un trastorno de la alimentación. Unos matan la ansiedad fumando tabaco, otros comiendo, otros haciendo deporte sin parar, otros limpiando compulsivamente, etc.

Opino como el resto: estaría bien que fueses al médico porque te puede dar diabetes o colesterol por ejemplo. También estaría bien que te hiciesen unas analíticas para comprobar si tienes hipotiroidismo porque no es normal pesar tan poquito midiendo lo que has dicho. Tienes el ejemplo de una prima que pesa los 40 y pico midiendo lo mismo que tú y ya sería delgadita. Todo esto lo solucionas con un profesional porque yo no tengo mucha idea.

A mi me pasa algo parecido, me doy atracones, lo que pasa es que yo sí engordo. Me arrepiento cuando me veo bastante gorda y me pongo a hacer dietas y deporte a saco. Voy a intentar que no me pase esto más.

Un truco que hago es masticar 20 veces cada trozo que me llevo a la boca, intento saborear la comida y disfrutarla. También puede servirte dejar el tenedor sobre el plato mientras masticas y comer sin la TV para centrarte bien en lo que estás ingiriendo.

El cerebro tarda unos 15min en avisarte de que estas llena. Por eso es mejor comer despacito. Me está costando horrores pero así por lo menos soy más consciente de lo que como.

Lo de comer despacio es bueno tanto para delgadas como para gordas, pero ya no sé qué tipo de alimentación deberías llevar para engordar de manera saludable, por eso mismo, pide cita en el médico y no lo dejes pasar.
 

Registrado
16 Ene 2019
Mensajes
642
Calificaciones
2.774
P.d. yo querría tanto poder comer sin engordar, os odio un poco :cautious: :cautious:

No creas ehhh, yo siempre he pesado poco ya ves 1.53 y 46 kilos, y siempre he tenido que soportar las preguntitas de... ¿ que es que no comes? ¿estás mala? Y a veces te pueden crear complejos. Hay gente que somos delgados por naturaleza, o bien porque somos nerviosos, y creo que algunas preguntas están fuera de lugar. Yo cuando veo que una persona a cogido kilos o está gordita no le voy diciendo que como esta así de gordita, bastante tendrá para ella.
Pero siempre es bueno acudir al medico y ver que está todo en orden
 
Registrado
22 Ago 2018
Mensajes
2.354
Calificaciones
13.743
No creas ehhh, yo siempre he pesado poco ya ves 1.53 y 46 kilos, y siempre he tenido que soportar las preguntitas de... ¿ que es que no comes? ¿estás mala? Y a veces te pueden crear complejos. Hay gente que somos delgados por naturaleza, o bien porque somos nerviosos, y creo que algunas preguntas están fuera de lugar. Yo cuando veo que una persona a cogido kilos o está gordita no le voy diciendo que como esta así de gordita, bastante tendrá para ella.
Pero siempre es bueno acudir al medico y ver que está todo en orden
Seguro que quien te lo dice es por envidia cochina, la gente paga sus frustraciones con los demás, yo por lo menos lo reconozco que tengo envidia 😂
Ahora ya en serio, de vez en cuando hay que pegar algún corte como ‘tengo la suerte de ser así, y muy agradecida a mi metabolismo que estoy ‘
 

Registrado
5 May 2018
Mensajes
4.543
Calificaciones
16.409
Ubicación
España
Prima puede ser que comas por ansiedad. por lo que dices que en épocas de exámenes... etc te suele pasar más.
A mí me pasaba hace tiempo y pude controlarme porque se me fue yendo la ansiedad también supongo que lo llegué a controlar.
Puede ser o no ansiedad. o puede ser algo de tu salud?
Consulta con el/la [email protected] de cabecera. Hay varias enfermedades como diabetes, tiroides...etc que te hacen tener esa ansia de comer.

Espero que no sea nada y lo puedas controlar. Intenta no pensar en la comida y distráete con algo. Cuesta pero lo puedes conseguir.

Ánimos.
 
Registrado
2 Ene 2018
Mensajes
469
Calificaciones
2.213
Gracias por responder a todas..
Quizá iré a un médico a ver cuál es la causa de esto...me da mucha vergüenza porque las cantidades que ingiero de una vez son poco normales. Es normal comer mal de vez en cuando y darnos caprichazos pero es que lo mío se pasa ya de lo sano y normal.
Me gustaría verme más gordita sí pero saludable y con comida sana ,no de pura mierda que es lo que como últimamente.
Y yo adoro la comida sana, en serio pero es que últimamente no me apetece nada, es más me amarga tener que cenar un simple bocadillo cuando yo me comería una pasada de dulces por poner un ejemplo.
Gracias por responder de nuevo y llamaré a la médico cuando se relaje un poco la situación esta..
 
Registrado
5 May 2018
Mensajes
4.543
Calificaciones
16.409
Ubicación
España
Gracias por responder a todas..
Quizá iré a un médico a ver cuál es la causa de esto...me da mucha vergüenza porque las cantidades que ingiero de una vez son poco normales. Es normal comer mal de vez en cuando y darnos caprichazos pero es que lo mío se pasa ya de lo sano y normal.
Me gustaría verme más gordita sí pero saludable y con comida sana ,no de pura mierda que es lo que como últimamente.
Y yo adoro la comida sana, en serio pero es que últimamente no me apetece nada, es más me amarga tener que cenar un simple bocadillo cuando yo me comería una pasada de dulces por poner un ejemplo.
Gracias por responder de nuevo y llamaré a la médico cuando se relaje un poco la situación esta..

Prima ojalá no sea nada lo que te pase. pero eso que comentas que te da por comer más dulces que otra cosa, me suena a diabetes. Ojalá no sea nada. Que ya digo que igual es ansiedad y es lo que te da por comer de más.
Yo creo que lo llegué a controlar porque se me fue yendo la ansiedad. te lo quise poner ayer en el otro mensaje pero me expresé mal. Al leerlo ahora he visto que no me expliqué bien.
Me daba como ansia de comer y más cosas dulces. y pensaba mucho en comida. pero fue irse esos problemas y ya no tengo ansiedad y ya como lo normal.
Te entiendo que tengas ese pensamiento de esa comida, y hasta que te lo comes no te quedas tranquila. es muy jod*d* tener que estar así.
Yo lo que empecé a hacer mientras tuve varios problemas que hasta hace tiempo no pude solucionar, fue escuchar música. eso me relajaba mucho. me hacía no pensar en los problemas.

Mucho ánimo.
 
Registrado
22 Nov 2018
Mensajes
929
Calificaciones
6.917
Gracias por responder a todas..
Quizá iré a un médico a ver cuál es la causa de esto...me da mucha vergüenza porque las cantidades que ingiero de una vez son poco normales. Es normal comer mal de vez en cuando y darnos caprichazos pero es que lo mío se pasa ya de lo sano y normal.
Me gustaría verme más gordita sí pero saludable y con comida sana ,no de pura mierda que es lo que como últimamente.
Y yo adoro la comida sana, en serio pero es que últimamente no me apetece nada, es más me amarga tener que cenar un simple bocadillo cuando yo me comería una pasada de dulces por poner un ejemplo.
Gracias por responder de nuevo y llamaré a la médico cuando se relaje un poco la situación esta..
Que no te de ninguna vergüenza ir al médico y comentarle lo que comes y como te sientes, los médicos están para ayudarnos. De vergüenza nada, vergüenza es robar xD eso sí, ahora con el rollo covid a ver cómo lo haces porque básicamente la atención primaria ya no existe. Que tengas suerte!
 
Registrado
2 Ene 2018
Mensajes
469
Calificaciones
2.213
Si seguramente iré al médico y le comentaré... una cosa curiosa a parte es que no sólo me da por el dulce (aunque es lo más común) sino por cualquier mala comida en general. La semana pasada me dio también por hacerme patatas de estas estilo foster y comi hasta reventar. Eso no estaría mal si después no hubiese seguido con tres helados tipo cucurucho..
En fin gracias por responder y agradeceré si alguna más se anima a contar sus experiencias con la comida❤😘
 
Registrado
10 May 2019
Mensajes
130
Calificaciones
724
Ve al médico.
Igual los atracones tienen una causa orgánica (hipotiroidismo, anemia...) una vez descartado lo orgánico ya pensaría en emocional.