Desayuno

[Muffindecanela]

Sabeis que tal es la avena de mercadona? Para hacer overnight. He estado leyendo y mirando videos sobre este desayuno y no se si esa avena esta bien para eso

 

[Nabiu]

Sabeis que tal es la avena de mercadona? Para hacer overnight. He estado leyendo y mirando videos sobre este desayuno y no se si esa avena esta bien para eso

Yo la había comprado, hace tiempo, y estaba bien.

Ahora, la compro en otro super. No por nada, sino por comodidad.

 

[Nabiu]

5 opciones de Ideas sanas:

1.1 Fruta fresca y madura (peras, manzanas, mandarinas, uva...), una sola variedad.
O bien, zumo de 2 o 3 naranjas.

Añadiendo de entre:

a. Tostadas integrales, o bollo integral, o galletas o tarta de manzana o muesli.
b. Confitura, o mermelada, o membrillo, o compota de manzana, o 15gr de mantequilla (no margarina).
c. Bebida de avena, o arroz, o soja o almendra sin azúcar.
d. 6 dátiles, o orejones, o pasas uva, o fruta secada.
e. 150gr de queso fresco o yogurt de soja.


1.2 Sopa de ajo o tomillo, y 6 nueces o 12 almendras. O, 1 cucharada sopera de piñones. Más 1 manzana.
1.3 Pan integral con tomate y aceite, y 100 gr de queso fresco. Una infusión de manzanilla. Más 1 manzana.
1.4 2 plátanos, yogurt con miel, y 1 manzana asada.
1.5 Malta o café de cereales con 2 cucharadas de nata líquida, 4 galletas integrales y 2 manzanas.

 

[Garabato]

Normalmente desayuno un tazón de gachas con leche de soja y canela. Si quiero endulzar añado panela. También añado trigo sarraceno y almendras. La avena la dejo en remojo el día anterior a temperatura ambiente con un chorrito de vinagre de manzana, el trigo y agua.
Un café con leche de avena.
Un zumo de naranja con semillas de chía. Las semillas las dejo en remojo la noche anterior.

 

[Maleficient]

Voy cambiando...

Hoy, por ejemplo, pan de espelta con mermelada de frambuesa y por encima trocitos de nueces

Otras veces hago huevos revueltos

Y algún fin de semana me hago algun capricho de tortitas con fresas

 

[BarbaraScott]

Mis desayunos normalmente son tostada con mermelada o con tomate y aceite, una fruta y un café con leche. Si me da hambre a media mañana tomo alguna fruta más o algo dulce, pero no suele pasarme, me quedo llena hasta la siguiente comida

 

[Rivière]

Primas me dais alguna idea de desayunos sanos para comer fuera de casa? Sin poder tenerlo refrigerado y contando que pasarían unas 3 horas hasta comérmelo

Me he vuelto tiquismiquis con los bocadillos y no me gusta comérmelos cual chicle

 

[Garabato]

Primas me dais alguna idea de desayunos sanos para comer fuera de casa? Sin poder tenerlo refrigerado y contando que pasarían unas 3 horas hasta comérmelo

Me he vuelto tiquismiquis con los bocadillos y no me gusta comérmelos cual chicle

Gachas de avena. Con una rama de canela, cuando pasan las horas, quedan muy ricas.

 

[Rivière]

Gachas de avena. Con una rama de canela, cuando pasan las horas, quedan muy ricas.

Uf, no me hace mucha gracia la avena pri, me parece como comer cartón

 

[Carmencita07]

Café con leche
1 Kiwi
Pan 100% integral con tomate y aceite/ canónigos y requesón/ requesón y pavo/ requesón y nueces/ huevo revuelto

 

[Corintia]

Yo desayuno muesli con quinoa, chía y chocolate negro del Mercadona, y un pelín de leche. Está buenísimo y me mantiene llena hasta la hora de la comida.
A veces me gusta acompañarlo con un café descafeinado.

 

[NoPuedeSe]

Yo desayuno muesli con quinoa, chía y chocolate negro del Mercadona, y un pelín de leche. Está buenísimo y me mantiene llena hasta la hora de la comida.
A veces me gusta acompañarlo con un café descafeinado.

Con moderación pri, tienen bastante azúcar