Prima, ¿ese trabajo es temporal? Porque si lo es, yo me enfocaría en que solo vas a estar ahí un tiempo, no toda la vida. Por otra parte, importantísimo no caer en el error de mucha gente de convertir el trabajo en su identidad o en su vida entera. Tu trabajo es eso, un medio para subsistir, pero tu vida real está fuera del trabajo. Así que yo cultivaría hobbies y aprovecharía mi tiempo al máximo fuera del trabajoHola primas.
Estoy pasando por el peor momento de ansiedad y depresión que he vivido nunca. He tenido la oportunidad de cambiar de empleo, con todo firmado y acordado, por más dinero y mejores condiciones y funciones, ya que en el mío no podía aguantar más, y en el último momento no he podido, me he quedado donde estoy. Pedí tantas opiniones que me olvidé de mi misma. Hacía 2 años que buscaba y no salía nada, y cuando sale algo perfecto, me bloqueo, no puedo decidir y actúo como si no fuera yo.
Ahora la ansiedad no me deja dormir, ni comer, tengo vomitos y una culpabilidad enorme. No quiero ni levantarme de la cama y no puedo ni mirarme al espejo.
No asimilo lo que he hecho de ninguna manera, no puedo, me odio por actuar así.
Tener que ir ahora a trabajar es peor que antes, no puedo hacer nada, no me concentro, y las condiciones y funciones están empeorando. Me dan ataques de pánico que me hacen salir fuera cada rato. Ya me están llamando la atención y no aguanto a nadie.
He ido a terapia y me han dado ansiolíticos pero siento tanto dolor y pensamientos en bucle que no me sirve. ¿Alguna experiencia similar? No se como salir de esto.