Consejos para dejar de fumar

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Primas! Socorro?? llevo fumando 10 años unos 10 cigarros, hoy me decidí a dejar de fumar fui a la farmacia y compre nicorete en spray( soy una adicta y necesito ayuda) algún consejo, algo que os haya funcionado
 
Primas! Socorro?? llevo fumando 10 años unos 10 cigarros, hoy me decidí a dejar de fumar fui a la farmacia y compre nicorete en spray( soy una adicta y necesito ayuda) algún consejo, algo que os haya funcionado
Por qué no llamas a la seguridad social y te receten el medicamento ese que hay para dejar de fumar?

Creo que es un mes lo que dura el tratamiento, las dos primeras semanas fumas y te tomas las pastillas y luego las otras dos sigues con las pastillas y ya no fumas
 
Por qué no llamas a la seguridad social y te receten el medicamento ese que hay para dejar de fumar?

Creo que es un mes lo que dura el tratamiento, las dos primeras semanas fumas y te tomas las pastillas y luego las otras dos sigues con las pastillas y ya no fumas
Consulte con el médico y los efectos secundarios son somnolencia o a la inversa y teniendo que trabajar y una bebé de 7 meses me da miedo en plan que me quedé dormida por la noche mientras llora por el bibi ?
 
Consulte con el médico y los efectos secundarios son somnolencia o a la inversa y teniendo que trabajar y una bebé de 7 meses me da miedo en plan que me quedé dormida por la noche mientras llora por el bibi ?

Y dejarlo de golpe?

Es una mierda porque necesitas mucha fuerza de voluntad.
 
Yo me pasé al vapeador, fui reduciendo la cantidad de nicotina hasta cero y ahora fumo muy, muy poco. Lo dejaré ya en breves.
Lo bueno del vapeador es que a mí por lo menos me saciaba esa necesidad de humo; la sensación de fumar es bastante parecida.
 
Yo fumaba desde hacía más de 30 años y estaba en 2 cajillas por día. Lo dejé de un día para otro con una sola sesión de hipnosis específica para dejar de fumar y ya hace 2 años y medio que no lo pruebo. Las primeras 48 horas fueron las que pasé un poco de ansiedad pero tampoco demasiado y luego cada día menos.
 
Yo fumaba desde hacía más de 30 años y estaba en 2 cajillas por día. Lo dejé de un día para otro con una sola sesión de hipnosis específica para dejar de fumar y ya hace 2 años y medio que no lo pruebo. Las primeras 48 horas fueron las que pasé un poco de ansiedad pero tampoco demasiado y luego cada día menos.
Voy a informarme si hacen cerca de mi casa, por intentarlo no se pierde nada
 
Yo lo dejé hace unos 6 años, de un día para otro y si, es jodido, sobretodo las primeras semanas pero comprar pastillas y parches es lo peor que puedes hacer, como no cojas el toro por los cuernos y lo dejes de forma radical el monstruo va a seguir buscando formas de engañarte y que le des lo que busca y llegará un día en el que te arranques todos los parches y te fumes un buen cigarro.
Yo no he probado estas cosas para dejarlo pero es mi forma de verlo.
 
Yo lo dejé hace unos 6 años, de un día para otro y si, es jodido, sobretodo las primeras semanas pero comprar pastillas y parches es lo peor que puedes hacer, como no cojas el toro por los cuernos y lo dejes de forma radical el monstruo va a seguir buscando formas de engañarte y que le des lo que busca y llegará un día en el que te arranques todos los parches y te fumes un buen cigarro.
Yo no he probado estas cosas para dejarlo pero es mi forma de verlo.
Mi consejo es que tires todo el tabaco que tengas, cuantas menos tentaciones mejor y si puede ser que no te rodees de gente fumadora.
 
Prueba a llevar una dieta baja en hidratos. A mi me sirve para reducir la ansiedad cuando tengo ganas de fumar. Cuánto más dulce o más alcohol más ganas tengo. Llevo ya 4 meses, pero este último no se por qué esta siendo especialmente difícil.
 

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