Que no solo es para adelgazar si no para comer saludable y básicamente consiste en dividir el plato en tres partes ,una y con mayor cantidad de verduras ,otra con proteina y otra con hidratos y comer fruta ?
Harvard?? eso lo he llamado yo la dieta del plato toda la vida jiji y si, según los nutricionistas es lo mejor para llevar una dieta equilibrada. De hecho en la página web de Nestlé puedes conseguir este plato gratis.
Hola!! Soy nueva en el foro, he empezado con una nutricionista y me ha recomendado el plato Harvard. A ver qué tal, ahora mismo estoy en pérdida de peso.
