Hola primis! Es domingo por la tarde, debería estudiar y no me apetece así que he pensado en traer a debate este tema que llevo varios meses dándole vueltas .
Desde que empecé con la terapia, el self-care, la mejora de la autoestima y mi seguridad y blabla estoy siendo cada vez más capaz de ver cuáles son mis patrones de pensamientos y empezar a cambiarlos, aunque hay días (como hoy... será la regla) que se me hacen muy difíciles. El caso es que muchas veces leo y escucho a mucha gente, así en general, diciendo que debes hacer caso a tu intuición. Pero claro, ¿cómo eres capaz de hacer caso a tu intuición si eres una persona que ha pasado por alguna relación difícil y eso te ha vuelto insegura y estar en un estado de alerta? Porque a mi me pasa que lo que muchas veces creo que es intuición, en realidad es mi inseguridad hablándome y haciéndome creer que todo lo malo es realidad y va a pasar, especialmente en días malos. Ya sea relacionado con amigos, familia, trabajo, mis propias capacidades, pareja.... etc etc.
¿Vosotras cómo diríais que se podría diferenciar? Yo estoy aprendiendo algunos trucos como por ejemplo, si es un pensamiento intrusivo y que aparece de repente, identifico que es mi ego y mi miedo e intento no hacerle caso, aunque sigue ahí rumiando de fondo, es difícil que se vaya. El problema es que si muchas veces nos centramos demasiado en esa voz, acaba pareciendo que es real y al final conseguimos finalmente ese resultado (procefía autocumplida lo llaman, no?).
¿Qué pensais vosotras primas? ¿Os pasa? ¿Tenéis algunos trucos que podamos compartir entre todas para ir conociendo nuestra intuición?
Un besito!
Desde que empecé con la terapia, el self-care, la mejora de la autoestima y mi seguridad y blabla estoy siendo cada vez más capaz de ver cuáles son mis patrones de pensamientos y empezar a cambiarlos, aunque hay días (como hoy... será la regla) que se me hacen muy difíciles. El caso es que muchas veces leo y escucho a mucha gente, así en general, diciendo que debes hacer caso a tu intuición. Pero claro, ¿cómo eres capaz de hacer caso a tu intuición si eres una persona que ha pasado por alguna relación difícil y eso te ha vuelto insegura y estar en un estado de alerta? Porque a mi me pasa que lo que muchas veces creo que es intuición, en realidad es mi inseguridad hablándome y haciéndome creer que todo lo malo es realidad y va a pasar, especialmente en días malos. Ya sea relacionado con amigos, familia, trabajo, mis propias capacidades, pareja.... etc etc.
¿Vosotras cómo diríais que se podría diferenciar? Yo estoy aprendiendo algunos trucos como por ejemplo, si es un pensamiento intrusivo y que aparece de repente, identifico que es mi ego y mi miedo e intento no hacerle caso, aunque sigue ahí rumiando de fondo, es difícil que se vaya. El problema es que si muchas veces nos centramos demasiado en esa voz, acaba pareciendo que es real y al final conseguimos finalmente ese resultado (procefía autocumplida lo llaman, no?).
¿Qué pensais vosotras primas? ¿Os pasa? ¿Tenéis algunos trucos que podamos compartir entre todas para ir conociendo nuestra intuición?
Un besito!