Comer o no comer: el sufrimiento de casi todas las mujeres que conozco

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Eso es ideal para evitar resfriados y ayuda a curarlos cuando ya los has pillado. Agua hirviendo con bastante gengibre, 3 o 4 minutos en infusión, un chorrito de limón (yo le pongo lima, el limón me parece demasiado ácido, prefiero la lima, más amarga, pero ambos valen) y un chorrito de miel. Y yo tengo un ingrediente secreto: le pongo un toque de pimienta negra. Es de esas bebidas sencillas que podría beber todos los días y a todas horas.

que bueno lo de la pimienta negra. La infusión de jenjibre y limón la tomo cuando tengo frío, calienta el cuerpo muchísimo, a veces le pongo naranja. Supongo que con la pimienta todavía calienta más.
 

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que bueno lo de la pimienta negra. La infusión de jenjibre y limón la tomo cuando tengo frío, calienta el cuerpo muchísimo, a veces le pongo naranja. Supongo que con la pimienta todavía calienta más.
Exacto, para eso es, el picante hace subir la temperatura del cuerpo y despeja las fosas nasales. También se puede hacer con pimienta de cayena, pero es si estás muy congestionada y tiene que gustarte el picante. De todos modos, lima/limón + gengibre + miel también es una bebida rica rica en pleno verano, con bien de hielo
 
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Cuando yo era adolescente, tenía un culo de esos por los que ahora se ponen prótesis. Sin llegar al extremo de Beyonce o la Jennifer López de sus mejores tiempos, estaba bastante más delgada, era de esos culos carnosos y respingones. Bueno, pues me amargaba la vida y suspiraba por tener un culo como el de mi amiga, lo que vulgarmente definiríamos como "culo carpeta". Con el tiempo (bastante) me di cuenta de que lejos de ser algo que esconder era uno de los puntos fuertes de mi anatomía. Pero...¡cuánto tiempo perdido! y ¡cuánto sufrimiento absurdo!

El ideal de belleza femenino es, y ha sido, algo muy variable dependiendo de culturas y etapas históricas. En los años cuarenta-cincuenta el mayor sex-symbol era el tipo Marilyn Monroe, de la que en mi juventud oí decir que era obesa. (¡Qué tiene bemoles!, entradita en carnes en determinadas etapas de su vida, sí, pero de ninguna manera obesa.) Luego se llevó la mujer bicho-palo, después que si mucho pecho pero cuerpo esquelético, ahora cuerpo muy delgado (piernas, brazos también) pero pecho grande y culo generoso... y así hasta el infinito. Modas en cuanto a belleza que, en este momento, mayormente son dictadas por hombres a los que ni siquiera les gustan las mujeres.

Moraleja: El mayor secreto de belleza es estar segura y cómoda con el propio cuerpo. Eso se irradia.

Si esos cuatro kilos que dices que te sobran (habrá que verlo - como han apuntado antes - porque en el "peso perfecto" para cada estatura hay un desfase de, ¡nada menos!, quince kilos -desde el mínimo al máximo- dependiendo de la morfología-constitución de cada individuo) los puedes perder a medio-largo plazo con una alimentación sana y algo de ejercicio (si no puedes correr, puedes andar o nadar), adelante. Si perder esos cuatro kilos te supone vivir atada a cada kcal que ingieres sin poder permitirte ni un sólo capricho ni disfrutar de la vida, lo que incluye comer, mejor es que te olvides. En el fondo esos cuatro kilos de más o de menos no van a cambiar nada. El problema está sólo en tu mente.
 

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Cuando yo era adolescente, tenía un culo de esos por los que ahora se ponen prótesis. Sin llegar al extremo de Beyonce o la Jennifer López de sus mejores tiempos, estaba bastante más delgada, era de esos culos carnosos y respingones. Bueno, pues me amargaba la vida y suspiraba por tener un culo como el de mi amiga, lo que vulgarmente definiríamos como "culo carpeta". Con el tiempo (bastante) me di cuenta de que lejos de ser algo que esconder era uno de los puntos fuertes de mi anatomía. Pero...¡cuánto tiempo perdido! y ¡cuánto sufrimiento absurdo!

Jajaja, qué buena historia. A mí me pasaba lo mismo, pero con el pecho, lo tengo pequeño y de adolescente me moría de envidia cuando veía las tallas de suje que se gastaban mis amigas. A los 20 o así, decidí darle la vuelta a la tortilla y de hecho dejé de utilizar sujetador (en aquel entonces no existían los rellenos tan sofisticados que encuentras hoy en cualquier sitio, acababa de aterrizar el Wonderbra, pero costaba una pasta). Y hasta hoy. Veintipico años sin suje y aún no se han caído, y que dure :joyful:. Hay que sacar ventaja de lo que se tiene, porque solo se vive una vez y bastante tenemos con salir cada día a la calle a pelearlo como para andar mortificadas porque el marketing nos diga que no somos perfectas. Andayá.
 
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Ah, y se me olvidaba, por la mañana, antes de desayunar, un vaso de agua a temperatura ambiente o templada con un poco de zumo de limón o de lima va fenomenal, te hidrata, te limpia la mucosidad estomacal y te prepara el estómago para la digestión. Y mucho té verde (sin dejarlo demasiado tiempo en infusión, medio minuto o así).
Y además, el agua con limón, tomada regularmente, te disuelve las piedrecillas o arenilla que puedas tener en tus riñones, evitándote cólicos nefríticos.(Terribles dolores que sólo saben los que los han sufrido) y alcaliniza.
 

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Y sin con el limón tomas magnesio todos los días, mano de santo.
Estamos faltos de minerales, especialmente de magnesio, fósforo y potasio. Y no absorbemos tampoco el calcio
Pero para absorberlos hace falta vitamina C.
Yo tomo después de cada comida comprimidos de carbonato de magnesio con colágeno, con agua con zumo de limón, o una fruta alta en vitamina C, kiwi, fresas o naranja. Es perfecto para los huesos, cartílagos, para la absorción a nivel intestinal, mejora las digestiones...
 
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Y sin con el limón tomas magnesio todos los días, mano de santo.
Estamos faltos de minerales, especialmente de magnesio, fósforo y potasio. Y no absorbemos tampoco el calcio
Pero para absorberlos hace falta vitamina C.
Yo tomo después de cada comida comprimidos de carbonato de magnesio con colágeno, con agua con zumo de limón, o una fruta alta en vitamina C, kiwi, fresas o naranja. Es perfecto para los huesos, cartílagos, para la absorción a nivel intestinal, mejora las digestiones...
Yo también, el de Ana Maria Lajusticia.Pero estoy entre tomar el mismo en polvo, para evitar los aglomerantes que llevan siempre los comprimidos.El polvo lo mezclo con otras cosas que tomo,frutas batidas con cebada verde.Esta ultima, además de clorofila,lleva muchas enzimas que se destruyen con la cocción de las verduras.
 
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Yo también, el de Ana Maria Lajusticia.Pero estoy entre tomar el mismo en polvo, para evitar los aglomerantes que llevan siempre los comprimidos.El polvo lo mezclo con otras cosas que tomo,frutas batidas con cebada verde.Esta ultima, además de clorofila,lleva muchas enzimas que se destruyen con la cocción de las verduras.
El polvo creo es un poco asqueroso. Yo prefiero comprimidos y si, de Lajusticia que es una mujer fenomenal. También tomo lecitina de soja por el colesterol y levadura de cerveza para tomar vitaminas del grupo B. Lo que sea antes de meterme estatinas y bisulfonatos (Para el colesterol y la osteoporosis).
 
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Cuando yo era adolescente, tenía un culo de esos por los que ahora se ponen prótesis. Sin llegar al extremo de Beyonce o la Jennifer López de sus mejores tiempos, estaba bastante más delgada, era de esos culos carnosos y respingones. Bueno, pues me amargaba la vida y suspiraba por tener un culo como el de mi amiga, lo que vulgarmente definiríamos como "culo carpeta". Con el tiempo (bastante) me di cuenta de que lejos de ser algo que esconder era uno de los puntos fuertes de mi anatomía. Pero...¡cuánto tiempo perdido! y ¡cuánto sufrimiento absurdo!


Moraleja: El mayor secreto de belleza es estar segura y cómoda con el propio cuerpo. Eso se irradia.

Esa es también mi historia. Y la de muchas mujeres me temo.

Más de media vida intentando disimular el culo, hasta que me di cuenta de que tengo una figura muy femenina, que me gusto mucho y que disfruto sacándome partido. Lástima tanto tiempo que, con el mismo cuerpo, sentía que algo fallaba...ese algo era yo, mi coco.


Sobre comer o no comer: come lo que te hace sentir bien, lo que te hace sentir saludable y en paz. Y lo haces por ti, porque tú lo vales y te mereces lo mejor :)

En mi caso, después de darle mil vueltas, me decidí por el veganismo, por varios motivos, para , al fin, dejar de preocuparme por la comida. Me resulta más fácil vivir así. Pero no sé si eso es extrapolable a todo el mundo...más bien no, porque a mucha gente le resulta extremo. Pero me he quedado la mar de ancha ;)
 
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Esa es también mi historia. Y la de muchas mujeres me temo.

Más de media vida intentando disimular el culo, hasta que me di cuenta de que tengo una figura muy femenina, que me gusto mucho y que disfruto sacándome partido. Lástima tanto tiempo que, con el mismo cuerpo, sentía que algo fallaba...ese algo era yo, mi coco.


Sobre comer o no comer: come lo que te hace sentir bien, lo que te hace sentir saludable y en paz. Y lo haces por ti, porque tú lo vales y te mereces lo mejor :)

En mi caso, después de darle mil vueltas, me decidí por el veganismo, por varios motivos, para , al fin, dejar de preocuparme por la comida. Me resulta más fácil vivir así. Pero no sé si eso es extrapolable a todo el mundo...más bien no, porque a mucha gente le resulta extremo. Pero me he quedado la mar de ancha ;)
El veganismo es complicado de llevar. Y cuando tienes hijos, no estoy segura de que sea muy sano sin que tengas unos conocimientos bastísimos sobre nutrientes.... y aun así. Admiro mucho a las personas con tanta disciplina y fuerza como para hacer un cambio tan radical, yo no sé si sería capaz.
 
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Sobre la alimentación han habido siempre falsos mitos, que si las grasas son malas,que hay que comer de todo (eso lo dicen los medicos que no tienen idea de nutrición)y en cada momento que lo dicen eso era " con base científica".
La verdad es que las grasas son muy necesarias y forman parte importante del cerebro, de los nervios,de la protección cutánea.
Tomando leche desnatada, por ejemplo, pierdes las vitaminas liposolubles, como la vitamina A, tan necesaria para la vista.
Lo peor es el azúcar, la cantidad de azúcar que nos han metido en la alimentación y bebidas en los últimos años.Y ahora hay un montón de diabéticos, cada vez mas jóvenes. Y los hidratos de carbono lo mismo.Ahora ya muchos productos ponen "Sin azúcar", pero llevan edulcorantes artificiales de los que hay que huir, porque son muy dañinos, el aspartame y derivados.
Afortunadamente, lo ecológico va ganando terreno y puedes comprar, mas caro, eso sí, productos que no llevan pesticidas y carne y huevos de animales que han vivido con una cierta libertad y comiendo cosas naturales.Algun engaño habrá,pero hay que ir hacia eso.
 
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Esa es también mi historia. Y la de muchas mujeres me temo.

Más de media vida intentando disimular el culo, hasta que me di cuenta de que tengo una figura muy femenina, que me gusto mucho y que disfruto sacándome partido. Lástima tanto tiempo que, con el mismo cuerpo, sentía que algo fallaba...ese algo era yo, mi coco.


Sobre comer o no comer: come lo que te hace sentir bien, lo que te hace sentir saludable y en paz. Y lo haces por ti, porque tú lo vales y te mereces lo mejor :)

En mi caso, después de darle mil vueltas, me decidí por el veganismo, por varios motivos, para , al fin, dejar de preocuparme por la comida. Me resulta más fácil vivir así. Pero no sé si eso es extrapolable a todo el mundo...más bien no, porque a mucha gente le resulta extremo. Pero me he quedado la mar de ancha ;)
Me encantaría volverme vegana, y dejar de comer carne de animales. Cada vez me da mas reparo comerla.
 
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Sobre la alimentación han habido siempre falsos mitos, que si las grasas son malas,que hay que comer de todo (eso lo dicen los medicos que no tienen idea de nutrición)y en cada momento que lo dicen eso era " con base científica".
La verdad es que las grasas son muy necesarias y forman parte importante del cerebro, de los nervios,de la protección cutánea.
Tomando leche desnatada, por ejemplo, pierdes las vitaminas liposolubles, como la vitamina A, tan necesaria para la vista.
Lo peor es el azúcar, la cantidad de azúcar que nos han metido en la alimentación y bebidas en los últimos años.Y ahora hay un montón de diabéticos, cada vez mas jóvenes. Y los hidratos de carbono lo mismo.Ahora ya muchos productos ponen "Sin azúcar", pero llevan edulcorantes artificiales de los que hay que huir, porque son muy dañinos, el aspartame y derivados.
Afortunadamente, lo ecológico va ganando terreno y puedes comprar, mas caro, eso sí, productos que no llevan pesticidas y carne y huevos de animales que han vivido con una cierta libertad y comiendo cosas naturales.Algun engaño habrá,pero hay que ir hacia eso.
Yo dejé de tomar edulcorantes y me mejoró muchísimo la digestión. Un poco de azucar morena o miel. Los hidratos es un temita de los excesos de cosechas de cereales americanos, que han creado la epidemia de obesidad que hay. Los hidratos son necesarios pero en cantidad pequeña, ya que se transforman en grasa directamente, en cuanto hay en exceso
 
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El polvo creo es un poco asqueroso. Yo prefiero comprimidos y si, de Lajusticia que es una mujer fenomenal. También tomo lecitina de soja por el colesterol y levadura de cerveza para tomar vitaminas del grupo B. Lo que sea antes de meterme estatinas y bisulfonatos (Para el colesterol y la osteoporosis).
Por si te sirve de algo, el polvo, igual que los comprimidos, no hacen gusto de nada o casi nada.