Si hablamos de alimentación, está claro que si comes más acabarás cogiendo peso, hay un tope de calorías de más en las que cualquier persona aumenta de peso. Además de las calorías, se tendría que ver la cantidad de carbohidratos, proteína, grasas que ingieres, por lo de la bajada de peso que has mencionado.
Un punto importante, ya que has mencionado lo de la masa muscular, es si estás entrenando con pesas. Te interesa subir de peso, pero dudo que quieras que sea de grasa, así que dedicar tiempo al entrenamiento con pesas es relevante para tu objetivo.
