- Registrado
- 3 Sep 2017
- Mensajes
- 117
- Calificaciones
- 1.090
El azúcar de la fruta no engorda, porque no son azúcares libres, engorda por ejemplo si te haces un zumo (aunque sea casero) ahí sí que irían los azúcares libres y serían malos. En un proceso de adelgazamiento lo mejor que puede hacer es comer mucha fruta y mucha verdura..Si, pero si estás en proceso de adelgazamiento, no es bueno abusar de la fruta que contiene gran cantidad de fructosa
Es como si te hinchas a comer higos, cerezas....es fruta, y la fruta es buena si, pero la cantidad de azúcares q te estás metiendo....Para bajar peso....