Cambio radical a tu persona

[Batmancilla]

Prima como lo llevas? Yo ayer y hoy he cumplido en cuanto al ejercicio y eso me ha llenado de energía. Me he propuesto hacer un curso cortito que tenía visto desde hace tiempo y con ello me he puesto. Quiero ser capaz de cumplir lo que me propongo y no hacer como siempre, empezar con toda la energía y dejarlo a medias. Mucho ánimo a todas las que estéis como yo ???

Buenos días,

Pues ayer fui al gym después de mucho tiempo, y me sento de maravilla, sufrí porque estoy oxidada, pero me di cuenta de lo importante que es sacar un ratito para mimarte y cuidarte a ti misma.

Estaba en la cinta y me dediqué a ordenar mis pensamientos y a reflexionar.

Cuando termine estaba muerta, llegue a casa, cena y a dormir y después de semanas he dormido como un bebé jaja..
A las 6 he abierto el ojo, pero hasta las 7 menos algo no me he levanto, duchita, café que hice ayer y para el curro.

La putada? Que ahora mismo estoy agotada jaja cómo si me hubiese pasado un tren por encima, además aquí hace un día de mierda, lloviendo y super gris y eso no me ayuda mucho, pero me siento bien por dentro.

Hoy no se si iré, por un lado creo que debería, por instaurar una rutina, pero por otro lado, estoy agotada de verdad y no quiero forzar mucho la máquina y terminar desistiendo la primera semana.

Después de comer veré cómo me encuentro y ya decido si voy o no, el plan inicial era ir lunes, miércoles y viernes, aisk el miércoles voy sí o sí.

 

[Azulverdoso]

Buenos días,

Pues ayer fui al gym después de mucho tiempo, y me sento de maravilla, sufrí porque estoy oxidada, pero me di cuenta de lo importante que es sacar un ratito para mimarte y cuidarte a ti misma.

Estaba en la cinta y me dediqué a ordenar mis pensamientos y a reflexionar.

Cuando termine estaba muerta, llegue a casa, cena y a dormir y después de semanas he dormido como un bebé jaja..
A las 6 he abierto el ojo, pero hasta las 7 menos algo no me he levanto, duchita, café que hice ayer y para el curro.

La putada? Que ahora mismo estoy agotada jaja cómo si me hubiese pasado un tren por encima, además aquí hace un día de mierda, lloviendo y super gris y eso no me ayuda mucho, pero me siento bien por dentro.

Hoy no se si iré, por un lado creo que debería, por instaurar una rutina, pero por otro lado, estoy agotada de verdad y no quiero forzar mucho la máquina y terminar desistiendo la primera semana.

Después de comer veré cómo me encuentro y ya decido si voy o no, el plan inicial era ir lunes, miércoles y viernes, aisk el miércoles voy sí o sí.

Muy bien prima, lo importante es que no caigamos en lo mismo de siempre, empezar algo con entusiasmo y luego dejarlo a medias. Yo soy una especialista en autoboicot, si te pasa lo mismo, entonces no debemos permitirnos excusas que justifiquen no hacer lo que queremos conseguir!! ??

 

[Perez426]

Alguna prima ha conseguido dar un cambio radical a su vida?

Desde un poco antes de Navidades estoy pasando por una racha horrible, creo que en algún punto del camino me he perdido a mi misma, si que han sido fallos en mi forma de ser que he ido arrastrando,pero de un tiempo a esta parte siento que todo está descontrolado, que he perdido el control de mi vida, que mis malas actitudes me están consumiendo.

A nivel de autoestima creo que estoy jodidisima, como si perdiese mi carácter.

He avisado a la psicóloga que vi hace unos años para ver si podemos volver a hacer terapia porque de verdad que siento que no puedo más con todo el caos que siento.

Muchas veces me he propuesto cambiar esas cosas que me paralizan pero ahí siguen, vuelvo al bucle de solo pensar y pensar y no actuar.

Como salir de ese bucle? Se pueden cambiar cosas que llevas arrastrando desde siempre?

Todo se puede cambiar, depende de lo que quieras te costará más o menos. Tampoco especificas mucho así que lo que te puedo decir es que en muchas cosas te ayudará el psicólogo, en otras cosas vas a tener que tomar decisiones solo tú