Cambio de hora: adelantamos los relojes al horario de verano

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Cambio de hora: adelantamos los relojes al horario de verano
El primer cambio horario de 2020 nos encontrará en casa, en medio del confinamiento por la crisis del coronavirus pero con más ganas que nunca de ver el sol

Imagen de un reloj con el cambio de hora.

Imagen de un reloj con el cambio de hora.Getty

El País
Madrid - 28 mar 2020 - 21:00 ART

La cuarentena obligatoria decretada como protección contra la Covid-19 nos tiene estos días más caseros de lo que nos gustaría. Malabares para entretener a los más pequeños de la casa, horarios pormenorizados para no perder la orientación y vivir dentro de un orden y más videollamadas de las que nadie se hubiera imaginado nunca que haríamos ocupan estos primeros días de primavera de 2020.

Esta madrugada los relojes se adelantan y a las 02:00 horas serán las 03:00 horas, dando comienzo el horario estival.
Y mientras que en casa muchas de nuestras rutinas han cambiado, fuera algunas cosas siguen su curso irremediables, como el horario de verano, que un año más llega para iluminar un poco nuestros días de confinamiento.

Aún recordamos cómo en el año 2018 el conjunto de la Unión Europea se planteó eliminar el cambio del horario estacional, una iniciativa que finalmente resultó prematura y cuya decisión se decidió aplazar hasta el próximo 2021. En España se ha cumplido ya un año desde aquel Consejo de Ministros del 22 de marzo de 2019 en el que la entonces portavoz del Gobierno Isabel Celaá anunció que nuestro país mantendría su huso horario, al menos el tiempo que dure esta reflexión.

Hasta entonces, el horario de verano nos permitirá, aunque en esta ocasión solo sea desde nuestras ventanas y balcones, aprovechar un poco más las horas de luz natural. La Comisión Europea considera además que el ahorro en consumo energético no es lo único positivo del cambio estacional, sino también el impacto que tiene en sectores como las comunicaciones, el transporte, la seguridad vial y -en las condiciones normales a las que todos deseamos volver- en nuestros modos de vida, la salud, el turismo y el ocio.

Así, esta mecánica que se remonta a la década de los 70 y la crisis del petróleo y que desde 2001 tiene carácter indefinido, se pondrá en práctica el próximo domingo 29 de marzo. Como es habitual, el horario de verano se extenderá hasta el último fin de semana del mes de octubre, cuando nuestros relojes regresen de nuevo al horario de invierno.

 
Cambio de hora 2020: Llega el horario de verano en medio del confinamiento
  • EL MUNDO
    Madrid
Sábado, 28 marzo 2020 - 16:57

Por primera vez, el cambio de hora se va a colar en los horarios españoles sin apenas hacer ruido. En la noche de este sábado 28 al domingo 29 de marzo tendremos que adelantar los relojes para dar la bienvenida al horario de verano.

Cambio de hora

Cambio de hora

Por primera vez, el cambio de hora se va a colar en los horarios españoles sin apenas hacer ruido. El confinamiento decretado para frenar la pandemia de coronavirus ha provocado que no importe tanto si el fin de semana va a tener una hora más o menos o si amanecerá antes o después.

En la noche de este sábado 28 al domingo 29 de marzo tendremos que adelantar los relojes a las 02.00 horas de la madrugada para que marquen las 03.00 horas. Entraremos así en el horario de verano.

Aunque debido al confinamiento, el cambio horario nos pillará en casa, serán poco los relojes que debamos tocar. El cambio horario está automatizado en ordenadores, móviles, tablets y otros dispositivos conectados a internet.


Mantener rutinas, clave para llevar mejor el cambio de hora

Seguir unos horarios fijos en cuanto a alimentación y descanso para evitar la sensación de fatiga, estableciendo un ritmo regular a la hora de acostarse y levantarse, así como en las comidas, facilitará la adaptación al nuevo horario.

En esta ocasión a los efectos habituales que puede tener el cambio horario se une la situación de estrés que genera el confinamiento al que obliga la pandemia del nuevo coronavirus por lo que nuestro organismo podría tardar unos días en adaptarse.

 
Cambio de hora: adelantamos los relojes al horario de verano
El primer cambio horario de 2020 nos encontrará en casa, en medio del confinamiento por la crisis del coronavirus pero con más ganas que nunca de ver el sol

Imagen de un reloj con el cambio de hora.

Imagen de un reloj con el cambio de hora.Getty

El País
Madrid - 28 mar 2020 - 21:00 ART

La cuarentena obligatoria decretada como protección contra la Covid-19 nos tiene estos días más caseros de lo que nos gustaría. Malabares para entretener a los más pequeños de la casa, horarios pormenorizados para no perder la orientación y vivir dentro de un orden y más videollamadas de las que nadie se hubiera imaginado nunca que haríamos ocupan estos primeros días de primavera de 2020.

Esta madrugada los relojes se adelantan y a las 02:00 horas serán las 03:00 horas, dando comienzo el horario estival.
Y mientras que en casa muchas de nuestras rutinas han cambiado, fuera algunas cosas siguen su curso irremediables, como el horario de verano, que un año más llega para iluminar un poco nuestros días de confinamiento.

Aún recordamos cómo en el año 2018 el conjunto de la Unión Europea se planteó eliminar el cambio del horario estacional, una iniciativa que finalmente resultó prematura y cuya decisión se decidió aplazar hasta el próximo 2021. En España se ha cumplido ya un año desde aquel Consejo de Ministros del 22 de marzo de 2019 en el que la entonces portavoz del Gobierno Isabel Celaá anunció que nuestro país mantendría su huso horario, al menos el tiempo que dure esta reflexión.

Hasta entonces, el horario de verano nos permitirá, aunque en esta ocasión solo sea desde nuestras ventanas y balcones, aprovechar un poco más las horas de luz natural. La Comisión Europea considera además que el ahorro en consumo energético no es lo único positivo del cambio estacional, sino también el impacto que tiene en sectores como las comunicaciones, el transporte, la seguridad vial y -en las condiciones normales a las que todos deseamos volver- en nuestros modos de vida, la salud, el turismo y el ocio.

Así, esta mecánica que se remonta a la década de los 70 y la crisis del petróleo y que desde 2001 tiene carácter indefinido, se pondrá en práctica el próximo domingo 29 de marzo. Como es habitual, el horario de verano se extenderá hasta el último fin de semana del mes de octubre, cuando nuestros relojes regresen de nuevo al horario de invierno.

Muchisimas gracias Compañera @Coti7495 por traer a esta Palestra un tema tan controvertido y apasionante como el cambio de horario en este Pais que han dado en llamar España.-
Es a la vez "vergonzoso", denigrante para todos los Españoles, y así lo creo yo, cuando menosprecian la labor de aquellos técnicos Ilustres que trazaron la posición del Meridiano, (tras arduos esfuerzos), para poder concretar con precision LA LONGITUD.-
Recálco esto con Mayúsculas debido a que me consta que hay por ahí significados Matemáticos, Astrónomos y Geógrafos que a buen seguro no me llevarán la contraria.-
En Asturias estamos a casi a "Tres horas de adelanto" respecto al Huso Horario, (por Finisterre pasa el siguiente que corresponde a Canarias), de forma que ya me dirán, pues hay que tener en cuenta que hay que seguir en este caso para orientarse el Sistema Sexagesimal y no el centesimal.-
Por desgracia estamos sin Políticos, y del resto de la Historia de esta desgraciada circunstancia hablaremos pronto.-
Es lamentable que tengamos aquí la misma hora que en Estambúl.-
 
El cambio de hora que pudo ser el último
Actualizado Sábado, 30 marzo 2019 - 02:35
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La falta de acuerdo entre los países de la UE ha obligado a posponer la medida hasta 2021. Esta madrugada habrá que volver a adelantar una hora el reloj
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Harold Lloyd colgado de un reloj en la película 'El hombre mosca '(1923).
Podría haber sido la última vez que hiciéramos ese gesto pero la falta de acuerdo entre los países de la UE ha obligado a posponer la muy debatida abolición del cambio de hora. Esta madrugada, por tanto, los europeos volveremos a adelantar una hora nuestros relojes para ajustarlos al horario de verano (a las 02.00 horas serán las 03.00).
La Comisión Europea propuso el pasado mes de septiembre dar carpetazo al cambio horario en abril de 2019. Sin embargo, el Parlamento Europeo y los estados miembros piden más tiempo para reformar el sistema y evitar que afecte al funcionamiento del mercado interior o el transporte.
Aunque el cambio de hora cada seis meses se remonta a la primera y segunda guerras mundiales, lleva aplicándose en Europa de manera armonizada prácticamente desde los años 70, a consecuencia de la crisis del petróleo. Sin embargo, no sería hasta 2001 cuando la UE empezó a regularlo entre sus estados miembros. La directiva actual establece la obligación de los 28 de cambiar al horario de verano el último domingo de marzo y volver al horario estándar, el de invierno, el último domingo de octubre.
Pero este sistema se encamina a su fin. En julio de 2018, la Comisión Europea lanzó una consulta para determinar si los ciudadanos, grupos de interés y estados miembros consideraban útil el cambio de hora de verano. Lo hizo después de que varios estados miembros -en particular Finlandia- y la Eurocámara hubieran planteado la cuestión, al considerar que las razones que llevaron al cambio de hora habían quedado obsoletas o eran irrelevantes.
El resultado de la encuesta fue abrumador. De los casi cinco millones de participantes, el 84% se opuso al cambio la hora. Finlandia (95%), Polonia (95%) y España (93%) están a la cabeza del rechazo, frente a Grecia (56%) y Chipre (53%), los únicos que defienden mantenerlo.
En septiembre del mismo año, apenas unos meses después de la encuesta, Jean-Claude Juncker, presidente de la Comisión Europea -que tiene la exclusividad de la iniciativa legislativa- propuso durante su discurso sobre el estado de la Unión poner fin al ajuste de los relojes en abril de 2019.
La prisa de Juncker pilló por sorpresa, pues apenas unas semanas antes, la Comisaria de Transporte, Violeta Bulc, había barajado 2021. Pronto quedó claro que sería difícil alcanzar un acuerdo entre la Eurocámara y el Consejo de la UE -colegisladores de la Unión- antes de la fecha señalada por Juncker.
CADA ESTADO ELEGIRÁ SU HORARIO
La propuesta de la Comisión Europea dejaba en manos de los estados miembros la decisión entre mantener el horario de verano o el de invierno. Esto, sumado a la existencia ya de tres husos horarios distintos en la UE -occidental, central y oriental-, podría tener consecuencias devastadoras para el funcionamiento del mercado único y el sector del transporte. Y cada estado miembro tiene sus propias preferencias sobre qué huso horario debería prevalecer.
El sector de la aviación ha advertido de la necesidad de mantener un sistema armonizado en toda la UE ya que cualquier cambio en el actual tendría un impacto en los horarios de las aerolíneas y en la planificación de las franjas horarias. Países como Luxemburgo, con miles de trabajadores transfronterizos, avisan de los problemas que supondrían franjas horarias distintas con estados vecinos. La misma lógica se aplica al transporte de mercancías o al comercio.
Por eso, el pasado martes, el Parlamento Europeo pidió retrasar el cambio hasta el año 2021, con el objetivo de asegurar un acuerdo entre los estados para elegir entre el horario de verano o invierno; o bien para garantizar coordinación suficiente para evitar esas perturbaciones.
Aunque en principio, una amplia mayoría de estados miembros respalda la propuesta de abolir el cambio de hora, los 28 también apuestan por retrasar la aplicación de la directiva. Además, aún no han alcanzado -ni parece previsto en las próximas semanas- una posición formal para comenzar las negociaciones con el Parlamento que dé lugar a la reforma final de la legislación. Así, si los 28 son incapaces de ponerse de acuerdo, y no parece fácil, la abolición del cambio de hora podría acabar atrapada en el tiempo.
 
Cambio de Hora: Origen y fin
La Unión Europea adoptó el cambio horario en la década de los 80 para que todos los miembros coordinasen sus relojes y pusieran fin a los horarios nacionales divergentes. A partir de 1996 todos los europeos han adelantado su reloj dos veces al año con el objetivo de solucionar problemas que afecten especialmente a los sectores de transporte y logística.

Sin embargo, en los últimos años se abrió el debate sobre la eliminación de esta medida al considerar que carece de utilidad y que genera un impacto negativo en la sociedad europea. Tras años de deliberación, en 2019 los Estados miembros se pusieron de acuerdo con la iniciativa de acabar con el cambio horario, pero retrasaron su aplicación hasta 2021.
Cómo nos afectará el horario de verano
El efecto más inmediato del cambio de hora es que amanecerá y anochecerá una hora después, por lo que dispondremos de más tiempo de luz solar por las tardes. Ello suele beneficiar a los negocios de ocio como la restauración aunque este año tendrán que esperar al levantamiento del estado de alarma contra la propagación del coronavirus para percibir las consecuencias favorables del cambio horario.
¿El cambio de hora perjudica la salud?
Insomnio, somnolencia, cansancio, irritabilidad, mareos y falta de atención son algunos de los síntomas que atormentarán a gran parte de la población, sobre todo a niños y ancianos, que este año pueden verse agravados por el confinamiento.

Se han realizado multitud de estudios acerca de las consecuencias del cambio horario, aunque ninguno de ellos ha aportado resultados concluyentes. En cualquier caso, diferentes estudios asocian los cambios de hora con las siguientes alteraciones:
  • Problemas para dormir: con el cambio de hora se produce un desajuste de los ritmos circadianos controlados por la luz natural, entre ellos, el de la hormona llamada melatonina. Según este estudio, esto afecta a los patrones del sueño de forma parecida a un jet lag (aunque a menor escala) y pueden ser necesarios entre cuatro y cinco días hasta que el cuerpo se ajusta al nuevo horario.

  • Mayor cansancio y fatiga: lo que puede provocar nerviosismo, irritabilidad, cambios de humor, problemas de concentración y menor productividad en el trabajo.
  • Más riesgos de infarto: algunas investigaciones apuntan que la probabilidad de sufrir un infarto es un 10% mayor en los dos días siguientes al cambio de hora, en las personas que tienen factores de riesgo cardiovascular.

  • Las personas que sufren ansiedad, depresión, migrañas o cefaleas pueden sufrir un empeoramiento de su estado. Esto suele ser algo temporal, hasta que el cuerpo se ajusta al nuevo horario.
Todos estos efectos, sin embargo, se verán este año distorsionados por confinamiento al que nos vemos sometidos por el coronavirus.

En todo caso, los humanos no somos los únicos que sufrimos el cambio de hora. Algunas investigaciones afirman que el cambio de hora afecta también a los animales. A los perros, por ejemplo, se les cambia los horarios de paseos, comida y sueño. Nosotros somos responsables de esas modificaciones, por lo que ellos también se verán afectados.

Cuánto ahorramos con el cambio de hora
El Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE) señala que el potencial de ahorro en iluminación en España, por el cambio de hora, puede llegar a representar un 5% del consumo eléctrico en iluminación, aproximadamente, unos 300 millones de euros. De esa cantidad, 90 millones correspondería al consumo de los hogares españoles (unos 6 euros por hogar), y el resto, se ahorraría en la industria y la iluminación de las empresas.

Cuándo será el último cambio de hora
La Comisión Europea se había fijado en principio el objetivo de poner fin al cambio horario en el 2019, pero el plan era demasiado ambicioso y el Parlamento Europeo propuso después que el último año con cambio de hora sea el 2021 (algo que se podrá posponer hasta 2022).


También se dictaminó que los países europeos deberán elegir qué horario quieren, si el de verano o el de invierno. La voluntad de los eurodiputados es que los países que se queden con el horario de verano hagan el último cambio en marzo del próximo año, y los que opten por el de invierno, en octubre
¿Con qué horario se quedará España?
No está nada claro. El Gobierno nombró a un comité de expertos que estudiará las consecuencias para el país de un hipotético cambio de hora. Con la ayuda de este comité se decidirá si España se queda con el horario de invierno o con el de verano. La última novedad del ejecutivo es abrir un periodo de reflexión hasta el 2021, el año acordado por las autoridades europeas para resolver el tema.-
 
Periodo de reflexión sobre el cambio horario? Periodo de reflexión?
 
Horario de verano para siempre por favor. Odio que empiece a anochecer a las 17:30, el tenerme que despertad de noche o de día me da igual, pero las tardes no se tocan. Se gasta más luz y calefacción (se adelanta la noche, más oscuridad y por lo tanto más frío). Lo más gracioso es que por diciembre se llega un punto que a las 18:00 es de noche del todo y no se hace de día al 100% hasta pasadas las 9 de la mañana.
 
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