Pues me quedo por aquí....
Yo he ido en una montaña rusa entre la ansiedad y la depresión, con medicación y terapia conseguí salir de un hoyo muy malo hace tiempo ya. La medicación la dejé hace tiempo (sertralina).
Hace un año empezaron unos dolores de cabeza muy localizados y fuertes, parecía que me había dado un golpe o me hubieran pegado muy fuerte en la cabeza. Mi padre murió de un ictus así fui a la neuróloga y me recetó una resonancia magnética, todo bien, menos mal. Me han dado masajes en la cabeza, dice la fisio que tengo tensión en el cuero cabelludo (nunca había oído eso).
Me cuesta hacer meditación, es como enfrentarme a mí misma, en esos momentos, los pensamientos insisten en quedarse.
Os quería preguntar si tenéis pensamientos que se repiten. Anoche me enganché con algo que me ha pasado y no dormí hasta las 6 de la mañana, y a las 8 el despertador ?. Niños, teletrabajo, cuarentena....
Y así
Siento el tocho, me cuesta hablar esto con nadie
Yo he ido en una montaña rusa entre la ansiedad y la depresión, con medicación y terapia conseguí salir de un hoyo muy malo hace tiempo ya. La medicación la dejé hace tiempo (sertralina).
Hace un año empezaron unos dolores de cabeza muy localizados y fuertes, parecía que me había dado un golpe o me hubieran pegado muy fuerte en la cabeza. Mi padre murió de un ictus así fui a la neuróloga y me recetó una resonancia magnética, todo bien, menos mal. Me han dado masajes en la cabeza, dice la fisio que tengo tensión en el cuero cabelludo (nunca había oído eso).
Me cuesta hacer meditación, es como enfrentarme a mí misma, en esos momentos, los pensamientos insisten en quedarse.
Os quería preguntar si tenéis pensamientos que se repiten. Anoche me enganché con algo que me ha pasado y no dormí hasta las 6 de la mañana, y a las 8 el despertador ?. Niños, teletrabajo, cuarentena....
Y así
Siento el tocho, me cuesta hablar esto con nadie