Alimentos para mejorar la fertilidad masculina

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Pongo un artículo sobre alimentos que mejoran la calidad del esperma
Los mas importantes son las verduras legumbres etc para mejorar la fertilidad
Alimentos con alto contenido en vitamina A
Hígado, Zanahoria,Espinacas...
Alimentos con alto contenido en vitamina C
Kiwi, Pomelo, Coliflor...
Alimentos con alto contenido en vitamina E
Aceite de germen de trigo, almendras,...
Alimentos con alto contenido en selenio
Marisco. pescados, cereales, integrales
Alimentos con alto contenido en zinc
Pan integral, huevos,pollo...
http://www.blog-superalimentos.com/saludable/alimentos-mejorar-fertilidad-masculina/

 

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Creí que iba a interesar

 

[Serendi]

Nueve alimentos afrodisíacos que puedes comprar en Mercadona (y son muy baratos)
Hay ciertos productos que aumentan la libido, y están al alcance de tu mano por poco dinero. Te contamos cuáles son

Nueve alimentos afrodisíacos que puedes comprar en Mercadona Unsplash
MARÍA PALMERO
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PUBLICADO 22.03.2019 - 17:10ACTUALIZADO22.3.2019 - 17:20

La comida y el s*x* están estrechamente relacionados. De hecho, existen determinados alimentos afrodisíacos que aumentan la libido.

Los 18 alimentos que nunca debes guardar en la nevera (como el chocolate, el melón, los pepinos o los huevos)Los 18 alimentos que nunca debes guardar en la nevera (como el chocolate, el melón, los pepinos o los huevos)
Los afrodisíacos se llaman así por Afrodita, la diosa griega del amor y la belleza, y son alimentos que solo con comerlos despiertan nuestro instinto sexual, aumentan el deseo o incluso el rendimiento sexual.

Si crees que los necesitas o simplemente quieres saber cuáles son estos alimentos afrodisíacos, hemos hecho una selección de los nueve mejores. ¿Lo bueno? Que puedes encontrarlos en Mercadona y que son bastante baratos. Atento:

1) Chocolate
Los alimentos compuestos por cacao tienen un efecto afrodisíaco, especialmente en las mujeres. Aunque no hay una evidencia científica claraal respecto, es sabido que el chocolate tiene propiedades que emulan a endorfinas y otras sustancias producidas por el organismo.

Nosotros te recomendamos las variedades de chocolate negro y sin azúcar, ya que son más saludables. Tienes las tabletas en Mercadona a precios que oscilan 1-1,5 euros.

Chocolate de Mercadona
2) Azafrán
El azafrán es una especia derivada de la flor Crocus sativus, nativa del suroeste de Asia y una de las especias más caras por peso.

Esta especia se usa a menudo como un remedio alternativo para ayudar a tratar la depresión, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, según detallan numerosos estudios.

Además, el azafrán también es popular por sus potenciales propiedades afrodisíacas, especialmente en personas que toman antidepresivos. Una investigación lo comprobó en un grupo de hombres que tomó 30 mg de azafrán por día durante cuatro semanas, y todos ellos experimentaron mejoras en su función eréctil respecto a los varones que consumieron un placebo.

En Mercadona tienes la versión molida (1,55 euros aproximadamente) y la modalidad en hebra (1,60 euros).

Azafrán de Mercadona
3) Plátanos
Mientras que la forma fálica de los plátanos puede por sí misma levantar pasiones, lo cierto es que estas frutas son especialmente afrodisíacas gracias al potasio, que proporciona fuerza muscular e intensifica los orgasmos.

En Mercadona tienes el plátano canario a 0,34 euros la unidad.

Plátanos Pixabay
4) Espárragos
Los espárragos también proporcionan una gran fuente de vitamina E, que estimula la producción de hormonas sexuales.

En Mercadona tienes la versión en conserva (1,4 euros) y la modalidad verde al natural (2,25 euros el manojo de 350 gramos).

Espárragos blancos
5) Sandía
La sandía contiene citrulina, que relaja los vasos sanguíneos igual que hace la Viagra.

En Mercadona tienes la pieza de 3 kilos a 5 euros.

Sandía freestocks.org
6) Marisco
El marisco es afrodisíaco en general, y en especial destacan las ostras, pues tienen un alto contenido de zinc, que puede aumentar la producción de s*men y regular las hormonas sexuales.

En Mercadona tienes una amplia selección de mariscos.

Marisco Gtres
7) Apio
El apio es de todo menos sexy, pero contiene fitoandrógenos, que puede aumentar el deseo sexual en las mujeres. Además, el apio tiene calorías negativas, por lo que adelgazarás solo con comerlo.

En Mercadona tienes el apio verde fresco, en paquete de 660 gramos, a 1,32 euros.

Apio Pixabay
8) Granada
La granada es alta en antioxidantes, lo que aumenta el flujo sanguíneo y la sensibilidad genital.

En Mercadona la granada cuesta 0,90 euros.

Granada Gtres
9) Frutos secos
Los frutos secos contienen fibra, vitaminas, minerales y grasas saludables. Además, algunos, como las almendras o las nueces contienen arginina, un aminoácido que mejora la circulación de la sangre de todo el organismo, como la del pexx.

En Mercadona tienes el cocktail mix natural por 2,35 euros, y el paquete de nuez mondada Hacendado (200g) por 2,79 euros.

Nueces Mircea Iancu
Y esto es todo, lector. ¿Te ha sido de ayuda? ¿Probarás alguno?

https://www.vozpopuli.com/bienestar...cos-chocolate-negro-azafran_0_1229277718.html

 

[Mery Croket]

Mi ex pareja tomaba Maca negra ya que se lo recomendaron varias personas