¿Alguien quiere perder peso?

[SaraEme]

Hace 2 años entrenaba en grupo y las hacía aunque las laterales en las que apoyaba solo un codo y un pie eran mortalessss jaja. Por mi cuenta no me pongo. Y los abdominales que mandan en mi nuevo "grupo de entrenamiento" son peores aún.... subirse a lo alto de unas espalderas, colgarse de las manos, y subir y bajar piernas estiradas. A mi no me suben mas de 90grados
EDITO: y q me sudan las manos y estoy a punto de caerme todo el rato, un dia de estos me voy a pegar una hostia guapa...

En paralelas!!! Esos son los mejores!!! Al principio es normal!! Para mejorar un poco practica estando tumbada y levantando y bajando las piernas rectas, sin agarrarte a nada con las manos.
Para las manos, puedes ponerte un poquito de magnesio.

 

[SaraEme]

Ver el archivo adjunto 1208256
Borrando cuenta en 3,2,1...
Panda de cabrones estos del Burger king...

Dios, calla... entre eso y los martes locos de telepizza, just eat enviando cosas...
Me viene a la mente la imagen de @GOE III en el desierto y creo que nosotras nos sentimos también un poco así...

 

[Judith_Ore]

pues yo a mi entrenador solo le pago los gastos veterinarios y la comida de zooplus...


Ver el archivo adjunto 1208226



a los niveles que nos movemos nosotros; Nirena, yo y la mayoría de nosotros, MOTIVACIÓN y que te guste... no hace falta más... yo para ir a ver jugar al alcoyano no me hace falta estar motivado,voy porque me gusta...

el dinero no arregla nada si uno no tiene el chip puesto...
otra cosa es a los niveles que quiere moverse SaraEme, que entonces está justificado...

os va a parecer una locura con 30 añazos, pero yo tb quiero volver a competir....

 

[Judith_Ore]

En paralelas!!! Esos son los mejores!!! Al principio es normal!! Para mejorar un poco practica estando tumbada y levantando y bajando las piernas rectas, sin agarrarte a nada con las manos.
Para las manos, puedes ponerte un poquito de magnesio.

Si me pongo polvos en las manos y mancho algo, me matan. De verdad. Es una sala carisima que mi club alquila al mismo cole catolico en el q trabajo XD pero ambas entidades no tienen relacion entre si, solo el espacio fisico. Eso no os lo he contado, q yo cuando acepte el trabajo lo hice pq asi los viernes podria quedarme a entrenar sin tener q desplazarme a otro sitio, pero... no sabia q entre ellas se llevaban mal. Asiq estoy ahi en medio , procurando q no me salpique.
El abdominal tumbada boca arriba de elevar piernas lo he hecho muchos años XD, pero no siempre la q tuvo retuvo.

 

[Deleted member 67470]

os va a parecer una locura con 30 añazos, pero yo tb quiero volver a competir....

Recapitulemos!!has competido alguna vez ya???cuenta cuenta. y otra cosa, añazos no, añitos!!que una por aquí tiene 32 y la hundes
@SaraEme creo que no voy a pecar en la vida comiendo mierda después de imaginarme eso eh. Todavía me tiemblan las piernas

 

[Judith_Ore]

Recapitulemos!!has competido alguna vez ya???cuenta cuenta. y otra cosa, añazos no, añitos!!que una por aquí tiene 32 y la hundes
@SaraEme creo que no voy a pecar en la vida comiendo mierda después de imaginarme eso eh. Todavía me tiemblan las piernas

He competido, pero no en fitness, sino en un deporte en el que la categoría senior es a partir de 16 años , o sea con eso te digo todo. Apenas hay deportistas mayores de 20, y las pocas que hay, son muy buenas pq llevan toda la vida. No como yo, que empece mayor, me retire 8 años, luego volvi pero poco, me lesione, lo volvi a dejar.... Y este curso lo estoy retomando muuyyy poco a poco (solo llevo 2 entrenamientos).

 

[SaraEme]

os va a parecer una locura con 30 añazos, pero yo tb quiero volver a competir....

Locura porque?? Vamoooooos!!!

 

[Deleted member 67470]

He competido, pero no en fitness, sino en un deporte en el que la categoría senior es a partir de 16 años , o sea con eso te digo todo. Apenas hay deportistas mayores de 20, y las pocas que hay, son muy buenas pq llevan toda la vida. No como yo, que empece mayor, me retire 8 años, luego volvi pero poco, me lesione, lo volvi a dejar.... Y este curso lo estoy retomando muuyyy poco a poco (solo llevo 2 entrenamientos).

Ostras, pues entonces a darle caña si te planteas lo de volver!
Sabes que por lo menos apoyo moral no te va a faltar por nuestra parte!

 

[SaraEme]

Recapitulemos!!has competido alguna vez ya???cuenta cuenta. y otra cosa, añazos no, añitos!!que una por aquí tiene 32 y la hundes
@SaraEme creo que no voy a pecar en la vida comiendo mierda después de imaginarme eso eh. Todavía me tiemblan las piernas

Por aquí una tiene 34 eh? Y mejor que con 24!!! (bueno... más o menos ).
Prima... pues yo para los 35 os invitaría a un buen banquete de comida súper basura...

 

[GOE III]

Se acabó el mamoneo y llegó el momento que Smart Cookie estaba esperando...

Se convoca el 1er Reto Amnesia de Glúteos...

ya tuvimos en el pasado retos de actividad y de pasos...
el objetivo de este reto va a ser conocernos más íntimamente...

En este reto contará el tiempo que permanecemos de pie, aunque sea sin estar realizando ninguna actividad...
cosa que serìa de gilipichis ciertamente, a menos que estés esperando el bus, seas un profe dando clases o cualquier circunstancia normal...
no importa que estés esperando el metro, desplazándote a pie al curro, trabajando de pie, haciendo labores del hogar de pie o lo que sea...
no se especificará pa no volver loco al jurado y porque a nadie le importa si tienes pelusas en tu casa a punto de adquirir vida, evolucionar y conquistar el mundo...

Solo contará el tiempo que no permanezcas sentado o tumbado...
se entiende que si estás haciendo bicicleta cuenta como si estuvieses de pie, o que si estás en la cama haciendo el amor, siempre que seas la parte activa también contará como estar de pie... qué poca imaginación habiendo mesas y lavadoras...


así podremos conocer quien pasa el día básicamente sentado o tumbado, o solo se mueve en el curro, o solo se mueve en el gym, etc...


hoy será día de prueba para fichar y no contará...
así veis las dificultades para recordar lo momentos más difíciles y a partir de mañana podéis ver cómo haceís para calcular todos los ratos que pasáis de pie... si apuntando para vosotros al mediodía, y luego a la tarde, o como queráis...


yo hoy por ejemplo ficharía:

9,5 horas de pie...


hoy fichamos de prueba, y a partir de mañana ya cuenta para el reto...
el reto durará 1 semana... desde mañana miércoles hasta el próximo martes día 5 de marzo a las doce de la noche...



Queda convocado el


1er Reto Amnesia de Glúteos

 

[Hartitadefalsedad]

Pues yo hoy 9 horas, pero hasta el 5 de marzo me parece mucho margen

 

[GOE III]

han pasado 7 minutos y no hay ni un me gustaaaaaaaa?

como no se apunten 1O primas, por lo menos, cuelgo los hábitos y me fugo con María Magdalena al desierto de Jijona al lado de una fábrica de mantequilla de cacahuete...
imagino que tardáis porque estáis calculando... ji, hombre...