¿Alguien quiere perder peso?

[Mamakila]

Hola chicos, ayer tuve un problema camisolas y me fue imposible pasarme por aquí.
Ayer hice 20 minutos de yoga, 30 de ejercicio y 45 de zumba.
Madre mía, cómo se nota que estoy ociosa y me aburro, nunca había hecho tanto ejercicio en un día. El finde me voy a Javea así que solo haré yoga y comeré jajaja

 

[GOE III]

La recompensa a disfrutar es el camino... el viaje... no la meta...



inicie la semana antes del reto con 68 kgs en press de banca, podía hacer 7O pero por seguridad, lo deje en dos menos...
ahora mismo acabo de hacer 74 kgs y sin forzar a tope, todavía tengo campo por delante sin dificultades insalvables...

edito; acabo de hacer una cuarta serie con 76 kgs y 1O repes... yujuuuuuuuuuuuuuu
tengo que bajar al decathlon a comprar más discos, no me quedan más...
a ver si acabo el año superando los 8O, acercándome a los 9O kgs..
en mi cuelpo, no... en la barraaaaaaaaa....
en el cuelpo si fuesen de músculo sin grasa tampoco me importaría... we are the men...

en riguroso directo, foto de la malcuerna de 44 kgs...

 

[GOE III]

Hola chicos, ayer tuve un problema camisolas y me fue imposible pasarme por aquí.
Ayer hice 20 minutos de yoga, 30 de ejercicio y 45 de zumba.
Madre mía, cómo se nota que estoy ociosa y me aburro, nunca había hecho tanto ejercicio en un día. El finde me voy a Javea así que solo haré yoga y comeré jajaja

I love youuuuuuuuuuuuuuuuuuuu...
¿te pones vídeos de youtube para el zumba? ¿cualos?

Jávea está muy cerquita de mi pueblo...
una buena mariscada no engordaaaaaaaaaaa...
te la merecesssssssss... tú y todasssssssssssss...

 

[GOE III]

Fíchame algo de ejercicio de hoy, aunque solo sean 3O de hata-yoga...
pal trofeo de la regularidad por equiposssssssssss...
vas a ser la aburrida más tía buena con tanto ejercicio... jajajaja
en Jávea no te vas a aburrirrrrrrrrrrrrrrrr...

 

[GOE III]

clasificación general a falta de hoy, último día:

Equipo Verde

Judith X+45+X+X
Hartita 15O+13O+15O+12O minutos

total 595 minutos

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Equipo Arcoiris

Mamakila 6O+6O+65+95 minutos
Goe 75+6O+1OO+7O


total 585 minutos


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Equipo fucsia

Chismosita 7O+6O+7O+7O minutos
Cateta a Babor 5O+1OO+6O+6O


Total 54O minutos



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[Mamakila]

Hoy me toca esto de ejercicio y a ver si lo consigo. Luego os pongo lo que hago de zumba.

 

[Mamakila]

Hola chicos, ayer tuve un problema camisolas y me fue imposible pasarme por aquí.
Ayer hice 20 minutos de yoga, 30 de ejercicio y 45 de zumba.
Madre mía, cómo se nota que estoy ociosa y me aburro, nunca había hecho tanto ejercicio en un día. El finde me voy a Javea así que solo haré yoga y comeré jajaja

Eran problemas familiares que no sé qué ha puesto mi corrector jajaja

 

[GOE III]

Eran problemas familiares que no sé qué ha puesto mi corrector jajaja

que se solucionen y pases un gran finde en Jávea...
en acabar los workouts acuérdate de fichar y si hemos fichado todos, daremos ya esta noche los datos...


el jurado tendrá en cuenta en el baremo,si fuese necesario, que la app solo le está fichando a Hartita un tercio de lo que está pateando...
El resultado final será justo, salga lo que salga, el resultado será el que tiene que ser...
siempre que Hartita fiche hoy, aunque sean 5 minutosssssssssssssss...
o sea, que hasta pasando el día en la playa, que ya se lo ha ganado, y se levante a pedir una cervecita, ya lo tiene tó ganao...

 

[Asten_]

Venga, a 1a hora, ya me he dado 45 minutos de caminata rápida. He tenido que ir de punta a punta de mi ciudad, desde donde vivo, y he andado a piñón fijo durante 45 minutos.

A la vuelta, he caminado más tranquilamente, 1 horita más o menos.

 

[GOE III]

Venga, a 1a hora, ya me he dado 45 minutos de caminata rápida. He tenido que ir de punta a punta de mi ciudad, desde donde vivo, y he andado a piñón fijo durante 45 minutos.

A la vuelta, he caminado más tranquilamente, 1 horita más o menos.

apuntado... mu bien hecho, prima Asten...

ya el resto apunto a la noche...
que tengo que comer ya, como los franceses...
en un rato al curro... viennessssssssssss...

¿y la afoto del vestido rojo?

 

[Asten_]

apuntado... mu bien hecho, prima Asten...

ya el resto apunto a la noche...
que tengo que comer ya, como los franceses...
en un rato al curro... viennessssssssssss...

¿y la afoto del vestido rojo?

Buen provecho! Y, que vaya bien el curro!

El vestido para cuando haya bajado los 12kg

 

[GOE III]