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Lo primero que necesitas saber es lo que realmente quieres lograr y lo que puedes lograr, de forma realista.Es más fácil comer saludable cuando lo tienes todo planificado
Cómo elegir el plan de dieta correcto?La fuerza de voluntad es como un músculo que puede verse fatigado con el tiempo
Es por esa razón que las grandes corporaciones de producción de alimento nos bombardean con productos bajo en grasas y 0% grasas.Si no quieres engordar deja de comer grasas
Y para tu nueva fase de mantenimiento debes continuar forjando tus nuevos hábitos. Ellos formarán parte de ti por el resto de tu vida y no solo para llegar a tu meta.Un estilo de vida saludable no tiene fecha de vencimiento
Hola, ¿hay algún post sobre esto? No lo he encontrado...
¿Alguien que esté controlando alimentación? Me gustaría compartir ánimos, que hacer esto en solitario es muy aburrido...
En fin, que mañana iré a andar y haré lo que me toque en la Nike training club....
Mañana día de recuperación me pone ?Estás que te salesssssssssssssssssss...