+100Kilos,¿Pierdes peso conmigo??

[Aloha]

Te pasa como a mí con la pizza!????

❤❤

Por eso, un caso es coincidencia, dos ya es confirmación

 

[PinkGirl]

Bueno ficho mi cena q sino se me olvida ?

?Dia 15?

Cena:
- 50grs de pan
- 2 lonchas de jamón serrano (sin grasa)
- 1 tarrina mini de queso de burgos 0%
- 1 platano

ℹPopo room: No
ℹMover el cucu: Sí
ℹCremas: Sí
ℹDía superado:Sí
ℹHappy: Sí ?

Pendiente:
-Depilación
-Mascarilla ?

Pd. No tiene q ver con dieta pero los ambientadores estos de enchufe de mercadona con recambios mamma mía! Q gran descubrimiento! Me huele el salón divino!?

❤❤

 

[PinkGirl]

Dejo este video q me ha parecido interesante.



❤❤

 

[Secretos de mujer]

Para la popo room a mí me viene muy bien desayunar galletas de calabaza con avena

Ejemplo de receta aquí:

Galletas de avena, calabaza y chocolate

Disfruta comiendo sano.Con nuestra cocina buscamos comer saludable pero disfrutando, llevando una alimentación sana que nos permita estar siempre en forma sin tener que sufrir con una dieta estricta, pero sobre todo para sentirnos bien y estar sanas.

www.fithappysisters.com

Mi madre es muy estreñida y le va genial el membrillo. Lo venden sin azúcar en Mercadona y va cada vez que lo come

 

[PinkGirl]

Quién se ha desvelado pq le mata la tripa???‍??‍??‍

Espero que eso signifique que el popo room está al caer ???

Voy a prepararme una manzanilla en mi tacita nueva y a remolonear un poquito más en la cama ??

❤❤

 

[PinkGirl]

Ficho desayuno.

?Día 16 dic ?

Desayuno:
- Agua templada con limón en ayunas
- Café con leche desnatada
- 50grs pan
- 1 tarrina mini de queso de burgos 0%
- 2 nueces
(Pongo el pan a la mitad,pongo el queso y las nueces encima,riquísimo ?)
- 1 kiwi

ℹPopo room: No
ℹMover el cucu: No

Ya mitad de semana!!! No queda nada para el viernes y ver si la báscula se porta bien y me da una alegría navideña!???

❤❤

 

[PinkGirl]

A mí que me cuesta comer verdura,debería probarlas...



Vosotras le echais algún ingrediente más? En plan ajo,especias?

❤❤

 

[Aloha]

A mí que me cuesta comer verdura,debería probarlas...



Vosotras le echais algún ingrediente más? En plan ajo,especias?

❤❤

Yo sí, yo soy la hierbas, le echo hierbas a todo, me encantan las especias!

Ficho:

DESAYUNO
Rooibos, un yogur y una mandarina

EJERCICIO
No

POPO ROOM
No

LADY IN RED
No y parece que las molestias han desaparecido, que esto ya me ha pasado otras veces, así que esta categoría dejo de ficharlos de momento.

 

[Azuci]

A mí que me cuesta comer verdura,debería probarlas...



Vosotras le echais algún ingrediente más? En plan ajo,especias?

❤❤

Mmm, qué pinta. Ajos y especias puedes añadir poco a poco con la batidora al final al gusto.
Soy de tu team, en cremas me gustan muchísimo más, aunque intento comerlas enteras disimulándola en tortillas, musacas y del estilo.

 

[PinkGirl]

Yo sí, yo soy la hierbas, le echo hierbas a todo, me encantan las especias!

Ficho:

DESAYUNO
Rooibos, un yogur y una mandarina

EJERCICIO
No

POPO ROOM
No

LADY IN RED
No y parece que las molestias han desaparecido, que esto ya me ha pasado otras veces, así que esta categoría dejo de ficharlos de momento.

Y cuáles me recomiendas? No tengo mucha idea de especias,pero si mata el sabor "malo" de la verdura me viene bien ?

❤❤

 

[Aloha]

Y cuáles me recomiendas? No tengo mucha idea de especias,pero si mata el sabor "malo" de la verdura me viene bien ?

❤❤

Mis básicos:

*Sal con flúor y yodo (desaconsejado para hipotiroidismo hashimoto)

*Pimienta negra y blanca en grano (las tengo mezcladas ambas juntas en el mismo molinillo)

*Cayena entera

*Pimentón de la Vera (para las que vivís fuera de España lo encontrareis seguramente como Spanish Paprika) tanto dulce como picante

*Tomillo y Romero

*Perejil, orégano y albahaca

*Laurel en hoja entera

*Clavo en grano

*Canela molida y en rama

*Tabasco (fuera de la nevera, hay mucha gente que lo guarda en la nevera, no es necesario)

*Mostaza de Dijon (Esta una vez abierta sí va a la nevera)

*Salsa Espinaler, Perrins, Kikkoman (Soja) estas no siempre las tengo

*Miel cruda (ahora solo para cheat meal)

En verano suelo tener también Hierbabuena, y en invierno a veces tengo jengibre entera la pieza, para cortar en láminas.

Y ni que decir tiene, vinagre de manzana y aceite de oliva virgen extra, y ya con esto tienes mi despensa de aliños completa.

Edito para añadir la cayena entera en la sección de pimientas.

 

[Curruspina]

Mis favoritos:

Crema de puerros siempre con pimienta negra y rosa.
Crema de calabaza y zanahoria con cebolla, ajo en polvo y pimentón.
Verduras salteadas con mezclas de currys (podéis echar un ojo en la web todoespecias.com)

Y en general toda la comida me gusta picante y le echo cayena o chile y además me activa el metabolismo.