Recuperándonos en el duelo

Yo lo que necesito es dejar de estudiar cuántas veces pude haberme dado cuenta de lo tonta que estaba siendo y dejar de castigarme por ello. Aceptar que no pude actuar de la mejor manera, que no miré por mí y es algo que tengo que aprender. Pero dejarlo así, verlo como una lección y un aprendizaje, y no seguir machacándome cada día con lo tonta que fui, con no haber sabido decirle en su momento todo lo que veo ahora sobre lo c*brón que ha sido y la mierd* que se merece. De verdad que es algo diario, todos los días acabo en bucle con lo mismo, con rabia de que él sea feliz y yo no. Y de verdad que para mí la felicidad es sentirme en paz. Solo pido paz.

Exacto, necesitas perdonarte y ser más benevolente contigo misma.
Pensar que por ejemplo si le hubiera pasado a una amiga, qué le dirías? le juzgarías de la misma manera?
A veces somos nuestros peores jueces.
 
A mi me ha hecho lo mismo durante toda la cuarentena. Que si necesitas ayuda que me avises, si estás mal llámame, que si no me preguntas cómo estoy etc. Conclusión!? una mezcla horrible de culpabilidad y de querer salvarnos porque se sienten mal por dejarnos en la mierda. No es real; es su sentimiento de culpa. No le des más importancia de la que tiene, aburrimiento y complejo de macho que tiene que proteger. O sea, EL EGO DE MIERDA
Como éste cuando me dejó, solo quiero estsr bien por los niños y que estes bien y cualquier cosa que pueda ayudarte...gilipollas te necesitaba a ti no tus migajas.
Gilipollas él, claro jeje
 
Jo primas, esta mañana he subido unos stories en insta y me salía que mi ex los ha visto desde una cuenta que tiene “secundaria”. He pasado del tema y hace un ratito me ha abierto por whatsapp... no para de hablarme y encima me esta recordando momentos que vivimos al principio de la relación, diciéndome que él no ha borrado ninguna foto y no sé que más... estoy siendo bastante seca con él, educada pero sin pasarme de simpática.
Pero me da rabia porque considero que lo tengo bastante superado a comparación de lo mucho que me dolió este tema durante tanto tiempo. Aún así, es imposible que cuando sé algo de él se me remueva algo por dentro...
 
Jo primas, esta mañana he subido unos stories en insta y me salía que mi ex los ha visto desde una cuenta que tiene “secundaria”. He pasado del tema y hace un ratito me ha abierto por whatsapp... no para de hablarme y encima me esta recordando momentos que vivimos al principio de la relación, diciéndome que él no ha borrado ninguna foto y no sé que más... estoy siendo bastante seca con él, educada pero sin pasarme de simpática.
Pero me da rabia porque considero que lo tengo bastante superado a comparación de lo mucho que me dolió este tema durante tanto tiempo. Aún así, es imposible que cuando sé algo de él se me remueva algo por dentro...
Le has pedido que no te hable?
 
Y cuando el dolor no es sólo mental? Porque ahora mismo me noto los ojos hinchados, dolor de cabeza, de pecho y la barriga revuelta, si el cuerpo no acompaña no sé cómo me voy a recuperar anímicamente.
 
Y cuando el dolor no es sólo mental? Porque ahora mismo me noto los ojos hinchados, dolor de cabeza, de pecho y la barriga revuelta, si el cuerpo no acompaña no sé cómo me voy a recuperar anímicamente.
Es pasajero también! Yo el primer mes perdí 10 kg, yo me maquillo mucho y me gusta arreglarme e iba como un desastre a la oficina... la ansiedad afecta al físico también y sé que soy repetitiva pero es pasajero, solo necesitas tiempo! Intenta vestirte y salir a dar una vuelta cada día, tienes que ponerte metas y eso es muy importante. Si no te pones objetivos no saldrás nunca ni del dolor físico ni del dolor de corazón. La presión en el pecho, los llantos sin control, la falta de apetito y el dolor en general se va suavizando pero ayúdale a hacerlo
 
Y cuando el dolor no es sólo mental? Porque ahora mismo me noto los ojos hinchados, dolor de cabeza, de pecho y la barriga revuelta, si el cuerpo no acompaña no sé cómo me voy a recuperar anímicamente.
Os puedo decir que llevo sangrando desde ese día, que me duele la cabeza, un dolor en el estomago que no se va, y todo lo que como me sienta mal.
De amor no se muere nadie, pero casi
 
Le has pedido que no te hable?
Sí, durante muchos meses le estuve pidiendo que no me hablara, que tenía que respetar que yo cada vez que sabía de él estaba luego 1 semana fatal. Y con los meses pues he ido a mejor y como digo creía que ya no me afectaban estas cosas. Tampoco estaré ahora mal, pero por dentro me da como un pinchazito de alegría que se acuerde de mí y vea mis stories... soy muy masoca lo sé ?
 
Es pasajero también! Yo el primer mes perdí 10 kg, yo me maquillo mucho y me gusta arreglarme e iba como un desastre a la oficina... la ansiedad afecta al físico también y sé que soy repetitiva pero es pasajero, solo necesitas tiempo! Intenta vestirte y salir a dar una vuelta cada día, tienes que ponerte metas y eso es muy importante. Si no te pones objetivos no saldrás nunca ni del dolor físico ni del dolor de corazón. La presión en el pecho, los llantos sin control, la falta de apetito y el dolor en general se va suavizando pero ayúdale a hacerlo
Y cuando no sabes siquiera qué te motiva ? Eso me lo estan diciendo mucho, que busque algo que me motive para hacer, ya sea coser cocinar o hacer videos de deporte, pero es que motivacion y ganas cero, y hace un rsto que estaba bien, ya me lo he vuelto a imaginar a el con ella todo el rato, o conversaciones que teniamos y el mientras con ella, yo que se, maldito subconsciente mío
 
Es pasajero también! Yo el primer mes perdí 10 kg, yo me maquillo mucho y me gusta arreglarme e iba como un desastre a la oficina... la ansiedad afecta al físico también y sé que soy repetitiva pero es pasajero, solo necesitas tiempo! Intenta vestirte y salir a dar una vuelta cada día, tienes que ponerte metas y eso es muy importante. Si no te pones objetivos no saldrás nunca ni del dolor físico ni del dolor de corazón. La presión en el pecho, los llantos sin control, la falta de apetito y el dolor en general se va suavizando pero ayúdale a hacerlo
Yo llevo 7 perdidos ya, creo que he logrado frenarlo pero parezco un esqueleto andante.
 
Y cuando no sabes siquiera qué te motiva ? Eso me lo estan diciendo mucho, que busque algo que me motive para hacer, ya sea coser cocinar o hacer videos de deporte, pero es que motivacion y ganas cero, y hace un rsto que estaba bien, ya me lo he vuelto a imaginar a el con ella todo el rato, o conversaciones que teniamos y el mientras con ella, yo que se, maldito subconsciente mío
Yo intento aprovechar cuando estoy bien y cuando estoy mal pues soy un ovillo en el sofá. De todas formas la psicóloga me dijo de hacer cosas aún sin ganas.
 
Sí, durante muchos meses le estuve pidiendo que no me hablara, que tenía que respetar que yo cada vez que sabía de él estaba luego 1 semana fatal. Y con los meses pues he ido a mejor y como digo creía que ya no me afectaban estas cosas. Tampoco estaré ahora mal, pero por dentro me da como un pinchazito de alegría que se acuerde de mí y vea mis stories... soy muy masoca lo sé ?
Aún no estas sanada... si ese pinchazo es esperanza tienes que seguir en contacto cero. Todo lo que sea un vuelco de alegría pero con esperanza es que no esta todo conseguido. Yo de ti le volvía a decir que no te hable, que cuando tú estés lista ya le hablarás tú, eres tú quien decide no el
 

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