Patry Jordan

Krasty dijo:
Yo he estado haciendo días sueltos de su calendario mensual y he tenido que dejarlo.
Después de sus ejercicios siempre tenía algo de molestia en la espalda pero el último día terminé con una de las rodillas fatal. Me dolía muchísimo, se me empezó a hinchar... Mal, mal, mal.
Sus rutinas por lo general son de impacto, casi todos los ejercicios implican saltos. Empieza sus vídeos sin prácticamente calentamiento, igual que al finalizar no explica nada de estiramientos. Es decir, son lineales, no tienen un principio, desarrollo y fin con lo que sí los sigues tal cual, tienes muchas posibilidades de lesionarte.
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Yo no he visto sus rutinas, aunque me consta por los comentarios de la gente que no son buenas y en ocasiones hasta lesivas.
Lo que si, yo soy monitora deportiva y en el tema de estiramientos despues del ejercicio, lo cierto es que no debes estirar después de realizar ejercicio, el músculo debe estar frio para ello. Por lo que es mejor sesiones de estiramientos aislados.
Si que es cierto que la gente ya esta muy acostumbrada a terminar asi las clases y dicen que se sienten mejor, pero al final mas que estirar, es movilizar un poco el cuerpo y ya.
 
Ropglara dijo:
Yo no he visto sus rutinas, aunque me consta por los comentarios de la gente que no son buenas y en ocasiones hasta lesivas.
Lo que si, yo soy monitora deportiva y en el tema de estiramientos despues del ejercicio, lo cierto es que no debes estirar después de realizar ejercicio, el músculo debe estar frio para ello. Por lo que es mejor sesiones de estiramientos aislados.
Si que es cierto que la gente ya esta muy acostumbrada a terminar asi las clases y dicen que se sienten mejor, pero al final mas que estirar, es movilizar un poco el cuerpo y ya.
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Lo que me refiero es que sus vídeos empiezan y terminan con el mismo ritmo e intensidad. De hecho, muchas veces, cuando los vídeos son largos son series seguidas de una misma rutina. Entiendo que en un entrenamiento tiene sus picos de ritmo e intensidad, no puede ser que empieces y termines el entreno igual. Al igual que si sales a correr no paras en seco, sino que bajas el ritmo o terminas caminando, no entiendo que sus entrenamientos empiecen y terminen igual y no se algo gradual.
 
Lo gracioso es que pone el brazo así con la pose de marcar músculo pero no lo está apretando, ¿no? Lo tiene totalmente relajado. Vamos, que esta mujer es una posturetas total.


pat.jpeg
 
Edelweiss dijo:
Yo prefiero mil veces a Fausto. ves el video de una tacada y con el estiramiento adecuado a tal ejercicio. Los de Patry los estuve intentando hacer durante años y sigo pensando que a veces juntaba videos en el calendario sin mirar, además no suda jajaja. Me fio más del negrito
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Jo primas mira que lo intento, pero Fausto no me gusta nada. Se me hace super repetitivo y me da la sensación de que se cansa más que yo. No he encontrado aún una rutina de cardio suya que me convenza, siento que no sudo la camiseta lo suficiente. ¿Alguna sugerencia?
 
Menty dijo:
Jo primas mira que lo intento, pero Fausto no me gusta nada. Se me hace super repetitivo y me da la sensación de que se cansa más que yo. No he encontrado aún una rutina de cardio suya que me convenza, siento que no sudo la camiseta lo suficiente. ¿Alguna sugerencia?
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Cuidado con eso porque tendemos a pensar que no sudar= no trabajar, y no es así en absoluto. El que sudes más, no quiere decir que el trabajo sea mayor o mas intenso. Y en cuanto a que a el se le vea más cansado, cuando alguien está muy entrenado, llega al pico de intensidad mucho más rápido, agota su energía antes, por eso puedes ver eso.
 
Ropglara dijo:
Cuidado con eso porque tendemos a pensar que no sudar= no trabajar, y no es así en absoluto. El que sudes más, no quiere decir que el trabajo sea mayor o mas intenso. Y en cuanto a que a el se le vea más cansado, cuando alguien está muy entrenado, llega al pico de intensidad mucho más rápido, agota su energía antes, por eso puedes ver eso.
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Hablaba de sudar la camiseta en sentido figurado, llevo haciendo deporte desde pequeña, he hecho 6 maratones y 11 medios, conozco perfectamente mis limites. Está siendo duro físicamente no poder salir a correr, por eso preguntaba.
 
Última edición:
Yo en la cuarentena empecé con Patri, pero me cabreaba que no explicara lo que había que hacer así que dejé de seguirle

Ahora estoy probando por insta con Ffitcoco, que me lo recomendó una prima, y de momento estoy encantada
 
Menty dijo:
Hablaba de sudar la camiseta en sentido figurado, llevo haciendo deporte desde pequeña, he hecho 6 maratones y 11 medios, conozco perfectamente mis limites. Está siendo duro físicamente no poder salir a correr, por eso preguntaba.
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No te lo tomes a pecho, no hablo especificamente de ti, lo digo porque es algo que oigo continuamente y que veo en el gimnasio Dia si y dia también y creo que es un equivoco que no esta de más aclarar.
 
Mirimu dijo:
Yo en la cuarentena empecé con Patri, pero me cabreaba que no explicara lo que había que hacer así que dejé de seguirle

Ahora estoy probando por insta con Ffitcoco, que me lo recomendó una prima, y de momento estoy encantada
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Si! Yo también he hecho alguna rutina de Fitcoco y la verdad es que me gusta mucho mucho
 
Hola primas, yo volvi despues de tiempo a los videos de Patri ya que una amiga estaba contenta con los resultados, pero lo volvi a dejar (ya la habia abandonado hacia tiempo) porque me dio un tiron en la espalda que estuve dias fastidiada, aparte de las rodillas como muchas ya habeis dicho.

Ahora estoy con Madfit en instagram, ademas de con Ffitcoco y Sidney Cummings, y genial, las recomiendo. Intento evitar rutinas de mucho impacto ya que tengo la rodilla derecha resentida. He probado por ejemplo con Fausto y no me ha convencido precisamente por este tema, demasiado salto para mi gusto.
 
Menty dijo:
Jo primas mira que lo intento, pero Fausto no me gusta nada. Se me hace super repetitivo y me da la sensación de que se cansa más que yo. No he encontrado aún una rutina de cardio suya que me convenza, siento que no sudo la camiseta lo suficiente. ¿Alguna sugerencia?
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prima yo hago una lista de reproduccion de 20 dias tabata! Y he notado diferencias.. son solo unos 25minutos y a mi me gusta,hay dias mas duros y dias mas suaves.. cuando se termine pero no se que videos hare! Pero alguno suyo seguro
 
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