Te entiendo lemon, nos bombardean constantemente con anuncios de cosas ricas y grasientas, vivimos rodeados de estrés y ansiedad que calmamos con la comida, es una lucha continua, repasar lo que has comido, lo que vas a comer, si te pasas un día compensar al siguiente... Bufff, un coñazo vital de primer orden, aunque entiendo lo que dice la otra forera del tercer mundo, unos nos pasamos y otros no llegan, ¿de quien es la culpa?
Comer o no comer: el sufrimiento de casi todas las mujeres que conozco
- AutorChusmayo
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Te entiendo lemon, nos bombardean constantemente con anuncios de cosas ricas y grasientas, vivimos rodeados de estrés y ansiedad que calmamos con la comida, es una lucha continua, repasar lo que has comido, lo que vas a comer, si te pasas un día compensar al siguiente... Bufff, un coñazo vital de primer orden, aunque entiendo lo que dice la otra forera del tercer mundo, unos nos pasamos y otros no llegan, ¿de quien es la culpa?
Lo que no comprendo es la fobia que tienen los hombres hacia las que no estan muy delgadas, que piensan, que van a tener que trabajar mucho para darles de comer?, a las mujeres no les importa si los hombres tienen unos kilos de más.
Cuando entras en un supermercado las estanterías están llenas de productos basura y es difícil distinguir entre lo que es bueno y lo que no. No me refiero sólo a la bollería industrial, etc... me refiero también a productos que consumimos con normalidad y que están totalmente integrados en nuestra alimentación diaria y que llevan
aditivos químicos, potenciadores del sabor o azúcares. No son nada nutritivos, tienen exceso de azúcar, grasas y están hechos con ingredientes de muy baja calidad. Tienen un periodo de vida largo y algunos son adictivos, su sabor artificial nos engancha y al no ser nutritivos no sacian y suelen tener un marketing tipo light, bajo en grasas, rico en omega3...
Nuestra salud le importa poco a la industria, nuestro dinero sí. No son tontos y responden a las necesidades de falta de tiempo y ganas para cocinar y precio económico, ofreciéndonos productos baratos, rápidos y fáciles de preparar y con un buen sabor.
Reconozco que cuando salgo con amigos no me preocupo en exceso de éstas cosas y además me gusta el chocolate, la cervecita...
Una vez te acostumbras a comer comida de verdad, tu cuerpo ya no te pide comida basura y la báscula se hace amiga.
Y por supuesto largos paseos por la playa, montaña y bici.
aditivos químicos, potenciadores del sabor o azúcares. No son nada nutritivos, tienen exceso de azúcar, grasas y están hechos con ingredientes de muy baja calidad. Tienen un periodo de vida largo y algunos son adictivos, su sabor artificial nos engancha y al no ser nutritivos no sacian y suelen tener un marketing tipo light, bajo en grasas, rico en omega3...
Nuestra salud le importa poco a la industria, nuestro dinero sí. No son tontos y responden a las necesidades de falta de tiempo y ganas para cocinar y precio económico, ofreciéndonos productos baratos, rápidos y fáciles de preparar y con un buen sabor.
Reconozco que cuando salgo con amigos no me preocupo en exceso de éstas cosas y además me gusta el chocolate, la cervecita...
Una vez te acostumbras a comer comida de verdad, tu cuerpo ya no te pide comida basura y la báscula se hace amiga.
Y por supuesto largos paseos por la playa, montaña y bici.
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Te doy un corazón porque no te puedo dar veinte bingos. El problema es una mezcla de factores:
- La presión por estar delgadísimas
- La publicidad tanto de dietas, laxantes como de cremas adelgazantes por un lado; como comida basura como por otro.
- Falta de tiempo y ganas.
- La cantidad de procesados que echan a la comida.
A mi me marcó mucho la educación, mi madre era de las de "que gorda que bonita está mi hija", me inculcó a terminar todo del plato, no dejar nunca nada, (que la adoro ella hizo lo que creyó mejor para mi) pero me inculcó una relación insana con la comida, luego con la adolescencia cambie y estaba normal de tipo, ancha de caderas pero jamona, ya con el embarazo se complicó la cosa, pero conseguí volver a mi peso, siempre con esfuerzo eh?. Lo peor vino cuando dejé de fumar, diez kilos encima, y aquí sigo, sé lo que me conviene y lo que es bueno y malo para mi.
A mi edad la publicidad y las modelos ni fu ni fá (caso distinto las adolescentes que pueden caer en enfermedades muy serias), mi lucha es conmigo misma, que tengo la nevera llena de vegetales y cosas saludables y cuando me doy cuenta me he zampado lo que menos me conviene y destruido el esfuerzo de varios días
A mi me marcó mucho la educación, mi madre era de las de "que gorda que bonita está mi hija", me inculcó a terminar todo del plato, no dejar nunca nada, (que la adoro ella hizo lo que creyó mejor para mi) pero me inculcó una relación insana con la comida, luego con la adolescencia cambie y estaba normal de tipo, ancha de caderas pero jamona, ya con el embarazo se complicó la cosa, pero conseguí volver a mi peso, siempre con esfuerzo eh?. Lo peor vino cuando dejé de fumar, diez kilos encima, y aquí sigo, sé lo que me conviene y lo que es bueno y malo para mi.
A mi edad la publicidad y las modelos ni fu ni fá (caso distinto las adolescentes que pueden caer en enfermedades muy serias), mi lucha es conmigo misma, que tengo la nevera llena de vegetales y cosas saludables y cuando me doy cuenta me he zampado lo que menos me conviene y destruido el esfuerzo de varios días
Es que está muy rico el comer, se disfruta tanto¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ es uno de los pocos placeres de esta vida cochina.
Al hilo de lo que os decía quería poneros esta información
http://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2018/02/15/5a853c0eca4741543b8b45d8.html
Tienes razon,el 80% de los supermercados estan llenos de productos procesados.
Muchos de ellos son totalmente prescindibles....el problema es q somos super consumistas.
Tengo una amiga q desde q esta en paro come mucho mejor q cuando trabajaba.
Se molesta en comparar diferentes ofertas y compra muchos productos frescos muy bien de precio. Casi no consume congelados ni comidas preparadas congeladas.
Es verdad que hay hambre en muchas partes del mundo. Eso es un problema.
Pero también es verdad, que en los países del primer mundo, y en el primero USA, existe desnutrición. Los pobres pueden comer desayunos por 1 dólar... Todo harinas procesados, quesos fakes, cero vegetales etc.La comida es tan barata y se sobre alimentan. Y eso también es desnutrición, y causa tantos problemas como la falta de comida. En Usa si querés podés comer bien, solo tenés que ir a Whole Foods, o a Trader Joe's ( este es mi súper preferido en el mundo), que son paraísos de comida rica y sana.... Y carísimos ( si se los compara con Walmart o Publix)
Lo que pasa es lo siguiente, miren, yo soy bastante liberal en cuanto a doctrinas económicas, pero al respecto de la Food industry y sus tremendos lobbies, tengo mis opiniones marcadas y la mayoría de la gente no lo entiende. Te dicen " tú decides que comprar.."
Mi opinón es que nos venden veneno muy barato, y que no somos "libres" de dejar de comprar: por no pensar, por falta de tiempo,porque nuestros hijos lo quieren a toda costa ( uy si les cuento las peleas con mi hija!), porque las oreos son "adictivas" etc..
El discurso de la "moderación" se pierde en los lineales del los procesados del súper, al igual que se pierde con el tabaco.
Pero también es verdad, que en los países del primer mundo, y en el primero USA, existe desnutrición. Los pobres pueden comer desayunos por 1 dólar... Todo harinas procesados, quesos fakes, cero vegetales etc.La comida es tan barata y se sobre alimentan. Y eso también es desnutrición, y causa tantos problemas como la falta de comida. En Usa si querés podés comer bien, solo tenés que ir a Whole Foods, o a Trader Joe's ( este es mi súper preferido en el mundo), que son paraísos de comida rica y sana.... Y carísimos ( si se los compara con Walmart o Publix)
Lo que pasa es lo siguiente, miren, yo soy bastante liberal en cuanto a doctrinas económicas, pero al respecto de la Food industry y sus tremendos lobbies, tengo mis opiniones marcadas y la mayoría de la gente no lo entiende. Te dicen " tú decides que comprar.."
Mi opinón es que nos venden veneno muy barato, y que no somos "libres" de dejar de comprar: por no pensar, por falta de tiempo,porque nuestros hijos lo quieren a toda costa ( uy si les cuento las peleas con mi hija!), porque las oreos son "adictivas" etc..
El discurso de la "moderación" se pierde en los lineales del los procesados del súper, al igual que se pierde con el tabaco.
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Totalmente de acuerdo. Cuando te pagan una mierda de salario como los que se pagan en este país en muchos puestos, te obligan a comprar las cosas más baratas, incluyendo la comida, y la comida barata es la poco saludable.
Discrepo estamos en un país donde los productos básicos son asequibles, otra cosa es que por comodidad se tienda a la comida prefabricada, congelada o basura.
Es más cómodo desayunar un cafe con leche+pasta que hacerse un nutritivo desayuno en casa.
La comida basura es barata, pero una gran parte de la comida tradicional también lo es. No hay mejor ejemplo que el de las legumbres, la fruta y verdura de temporada, etc. El problema es que la gente ha olvidado la idea de que se necesita cocinar para comer, por falta de tiempo, de ganas o de lo que sea.
