Lady Boo

Alguna razón en especial por la que sólo enseñe """"sentadillas"""" cuando va al gym? Sólo """entrena""" cuádriceps o qué? Porque Ana, ese tipo de sentadilla (intento que tú haces, por cierto) es para cuádriceps, no para culo ;)

No he visto aún el vlog y no sé si enseñará brazos, hombro, espalda, femoral... Pero es un poco pesá
 

Adjuntos

  • 1635162766527.png
    1635162766527.png
    390,6 KB · Visitas: 164
Mira de verdad, yo hace un año no sabía hacer ni unos put0s macarrones, pero eso cocinando todos los días se aprende, vas descubriendo qué te gusta más o que te gusta menos, o lo que te gusta menos de una forma a lo mejor de otra te encanta, pero esta tía no puede hacer ni un yatekomo en fin me parece muy bien que vaya al gym y quiera "comer bien" pero con esas comidas de wetaca no va a conseguir nada por muy "caseras" que sean 😅😅
Y del físico no voy a decir nada porque yo ahora mismo no me encuentro bien con el mío y no quiero proyectar mis inseguridades sobre ella 🤣
 
Para adelgazar es un 80% dieta y 20% ejercicio (tengo amigas que se matan en el gym comiendo normal y no adelgazan ni un gramo,están más tonificadas,eso si), Booba comiendo asi y haciendo 2 sentadillas 2 veces por semana te digo yo lo que va a adelgazar....

Lo del gym le va a durar un telediario,sino al tiempo.
 
Doble post lo siento.
A mí también me encanta hacer sentadillas, y es lo que más hago, pero también hay que saber hacer más cosas, un poco de cardio no estaría mal, o abdomen, brazos...
 
Larukata dijo:
Para adelgazar es un 80% dieta y 20% ejercicio (tengo amigas que se matan en el gym comiendo normal y no adelgazan ni un gramo,están más tonificadas,eso si), Booba comiendo asi y haciendo 2 sentadillas 2 veces por semana te digo yo lo que va a adelgazar....

Lo del gym le va a durar un telediario,sino al tiempo.
Hacer clic para expandir...
20% ejercicio sólo ni de coña 😂 Pero vamos, que sí, que no va a conseguir nada porque ni entrena ni come en condiciones. Esta chica necesita un especialista que le paute la alimentación acorde al ejercicio que hace, sea más o menos.
 
Akhania dijo:
Alguna razón en especial por la que sólo enseñe """"sentadillas"""" cuando va al gym? Sólo """entrena""" cuádriceps o qué? Porque Ana, ese tipo de sentadilla (intento que tú haces, por cierto) es para cuádriceps, no para culo ;)

No he visto aún el vlog y no sé si enseñará brazos, hombro, espalda, femoral... Pero es un poco pesá
Hacer clic para expandir...

Y como siga levantando así los talones se va a joder la espalda (más)
 
Debes estar registrado para responder.
Back