Laura DameUnEuro Yanes

Diccionario Panil, cortesia de @Pistacho


A
de alta, albóndiga, amores, Asencio, Aliexpress, Arganda, anchito, artista, abogados, acuarelas, apple watch, aloe vera, a qué santo

B de boda, bacon, bikini, bebesota, booty hipnotic, balet yurnal, bilingüe, brillo en los ojos, barra desayunadora, body positive, buah, bagels, balcón, brunch

C de cetogénesis, curvy, cabramelizada, c2, camilo, cetopapo, culito morenito, circas, cotilleando, casada, converse, conguito, costco, catarata congenita, cortezas de cerdo, código descuento, colaboración, colgate, calva, calendario de adviento, comedor, cameltoe, comoconociavuestramadre, cicatriz de la vida, croasanes de Nutella

Ch de churros con chocolate, chasquido de lengua, churrajcao

D de dameuneuro, delitos, Domino's, diosa, derrama, dieta, denuncias, difamando, de encuento, daith, decoración

E de Ed Chiran, educación infantil, espinacas, el que la caga la paga, entreteto

F de Fluffy, Ficus, fitvia, friends, fantasía, foro, fístula, faseguras

G de guapa, gorda, gasolinera, graduada, gimnasio, guardia civil, gustoso, gran angular

H de hembidiosas, hamburguesa, hacedoras de delitos, haul, huevos benedictinos, harry potter, hernia bisbal, huevos colganderos

I de inteligente, inglés, iphone, inlove, instagram, icarly, ingle de Laura, increíble

J de jomepunchobaipunchomi

K de kilos, kiabi, ketodieta

L de Lauda, levis, lofyourself, lettering, lareinadelflow, Lusi, La casa de papel, lonk, luces de colodes

M de marranes, Mcdonalds, meflipa, madavilla, madeda, mis niños, máquina, Mirador de Montegasolinar, mi mejor momento, mamasió, mesón du mon, maestra, melocotón en mambíbar, mandala, modas juani, moreno roñoso, meestaispreguntandomucho

N de Niguidi, Novelda, napolitana, nuggets, Netflix, Noah, NiuyorK

Ñ de ñu, ñiiiiiiiiii

O de obsesionada, obsesionada, obsesa, ogquitar, operación maxilofacial, obesidad, ojete

P de panettone, panes, paluego, pizza, patinadora, piscina, plantitas, primark, piedras, piel canela, pupetes home, ping pong, psicóloga, primas, pistacho, pelos de fluffy, plátanomelón, patrizienta, pesada, precioso, perfecto, propietaria, pladur, palets, plastificadora

Q de queso, más queso más queso, mucho queso

R de Rebeca, radiante, refrescante, rialfud, racaracaracaraca, RBD, raja del culo, reina del flow

S de sucia, de Shein, shorts, sofá, strauberri cream, salmón crudo, Sims, Skinny legend, sorroco, sonda con oreo, sandalias de abuela, skate, suelo radiante

T de tresmileuros, de Toulousse, TFG, tonificada, tenacidad, twitter, tostarse, terraza, trastero, talla, tatuaje, tuchi cuchi, tombow

U de urraca, uñas de rosalía, urbanización, universidad, uva

V de vecinos, de vlog, de verduritas, VIPS, vodka del mercadona, vans, vistas de gasolinera, vagisil, vlogmas

W de weightloss, de wild&free, what-a-madavilla, Waldo Faldo, wanderlust

X de seXy, xilema, XXXL

Y de yo, de Yanes, de y-nada, y-eso, youtube

Z de zampabollos, zulo


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Pues eso, chic@s, que no paro de ver en el hilo principal de cotis si se abre o no se abre un hilo específico para esta personajilla, pero nadie termina de dar el paso. Así que aquí está. A ver si da para hilo propio o no.

Como comentario decir que no soporto lo pesadita que está con su nuevo capricho, el Iphone X. A ver cuánto tarda en aburrirse de esto y buscarse el siguiente capricho, qué será? otro gato? otro curso que no le servirá de nada?

Por cierto, se acerca el invierno y pronto volveremos a ver a nuestro amigo: el pijama de los minions, una vez que haga acto de presencia ya no desaparecerá hasta el fin del invierno.
 
Última edición por un moderador:
¿Y quién estará detrás de esa cuenta, la musa? Y lo mejor de todo, ¿qué pretende? ¿tener fichadas a las primas? Mal rollito.... porque está claro que tiene los perfiles controlados... ya sea porque o bien veis las stories desde esos perfiles a los que os da follow o la seguís a ella o no sé cómo, pero da muy mal rollo... qué miedo
Pues yo os diría que la bloquearais en esa cuenta y que mirarais sus historias desde aquí
https://insta-stories.online/
Por ahorrarnos alguna desgracia, que también os digo, no os puede denunciar diciendo" es que esta pdima se mida todas mis histodias pedo no me sigue, denunsiaa denunsiaa"
 
Cuando empecé a bajar de peso (con un nutricionista), cuando me daba hambre a deshoras simplemente me hacía una infusión o bebía algo. Muchas veces confundimos la sed con hambre. Así al menos paliaba ese antojo hasta la hora de comer de verdad.

Hola prima, yo estoy en proceso de perder peso también, porque estoy un poco estancada. Te recomiendo que hagas algo de deporte, lo que sea, aunque sean 10 minutos al día. Aunque sea cambiar pequeños hábitos como subir y bajas las escaleras siempre andando, y quizá alguna rutina de youtube que sea cortita. Que dices que igual en 10 minutos no haces gran cosa, pero siempre será mejor hacer esos 10 minutos que nada. O incluso 5 minutos al día. Sergio Peinado tiene rutinas cortitas en youtube. También intenta levantarte en el trabajo y por la tarde durante las clases online cada hora más o menos, aunque sea solo para estirar las piernas, o si puedes, da un pequeño paseo (al baño mismamente).

Sobre la alimentación, te cuento. A mí me está ayudando mucho utilizar la app My fitness pal para medir las kcalorías, porque a veces pensamos que comemos sano y lo estamos haciendo, pero nos estamos pasando de kcalorías. Como te ha dicho la prima, beber mucha agua e infusiones es muy importante, porque te llena el estómago. Comer cosas saciantes: frutos secos, grasas saludables y mucha verdura y fruta que te llena pero no aporta gran cosa. A mí por ejemplo me gustan los pepinos y las zanahorias y a veces las tomo como merienda. Planifica tus comidas, tanto las principales como la media mañana y la merienda, e intenta ceñirte a eso. Y sobre todo, no te agobies. Mucho ánimo!!

por lo general, los alimentos altos en proteínas son más saciantes, así que yo tiraría por ahí. Quizás cuando tengas hambre puedes comer yogurt proteico (en Mercadona los tienes tanto naturales como de sabores) y echarle fruta y unos pocos frutos secos
Gracias!! Creo que intentaré retomar las infusiones. En invierno las tomaba para calentarme jaja pero ahora me cuestan un poco más. Yo como sano, siempre verdura en cada comida e intento tomar fruta lo máximo posible. El problema es que si tengo 10 mins entre reunión y reunión prefiero comer me algo rápido que no suele ser lo más sano. Lo del ejercicio... mi gran asignatura pendiente 😓 Ahora en el gym no me siento segura por el covid y en la calle no me motiva hacer nada.
Mi novio tiene Fuertafit así que intentaré hacer alguna rutinilla al día.

La verdad es que ver a Laura es una motivación para no dejarme aunque las condiciones no sean las más favorables... Lo único bueno que debe aportar...
 
Gracias!! Creo que intentaré retomar las infusiones. En invierno las tomaba para calentarme jaja pero ahora me cuestan un poco más. Yo como sano, siempre verdura en cada comida e intento tomar fruta lo máximo posible. El problema es que si tengo 10 mins entre reunión y reunión prefiero comer me algo rápido que no suele ser lo más sano. Lo del ejercicio... mi gran asignatura pendiente 😓 Ahora en el gym no me siento segura por el covid y en la calle no me motiva hacer nada.
Mi novio tiene Fuertafit así que intentaré hacer alguna rutinilla al día.

La verdad es que ver a Laura es una motivación para no dejarme aunque las condiciones no sean las más favorables... Lo único bueno que debe aportar...

Pri, si te lo llevas preparado, algo sano puede ser igual de rápido!! Unos tomates cherry, palitos de zanahorias, un pepino ya cortado, incluso huevo cocido (por decir algo diferente, aunque yo los huevos prefiero comerlos en casa que tengo la neura de que van a oler xD). En el lidl venden pechuga de pollo para ensaladas y está muy buena y muy sana! O un puñadito de frutos secos naturales o tostados sin sal (cuidado con las cantidades, a mí me gusta comer un puñadito después de comer alguna fruta, rollo plátano, manzana, que también son fáciles de comer, porque no sé dónde leí que ayuda a saciar más después de comer fruta). Lo del gym y el covid te entiendo, pero ya te digo que con hacer algo aunque sean 5 minutos, todos los días, lo vas a notar.

Ah! Las infusiones yo ahora en verano me las preparo y luego les echo hielo para tomarlas fresquitas! Aparte hay algunas que vienen ya para prepararlas con agua fría, es verdad que caliente como que no apetece.
 
Yo por eso creo que no va a trabajar jamás de profe, por mucho que diga que es su vocación o la milonga que sea.
Hace lo que quiere, se toca el cetopapo y gana pasta. Es un chollo.
Esta no llega a maestra, os lo digo. Cero vocación, cero interés por la educación y con los valores que ha demostrado desde siempre espero y deseo que en caso de ejercer no los transmita a los niños
 
PERO SI ES PANES SIM!!!
Yo si fuese patrizienta es que creo que bloquearia directamente a la panceta (y de paso que pruebe de su propia medicina) pero aquí todas las influs son unas bien quedas y no lo hará pero pasará de ella como de comer mierda... Es que no sé cómo tiene panes los coj*nes colganderos de decirle que la quiere mucho... DEBE SER UN AMOR NO CORRESPONDIDO
Pues yo con lo que flipo es con que acerque su hijo a la Panes, que lleva una mascarilla de mierda sucia y se pasea por todos los centros comerciales tocando todo. Pero bueno, tampoco le deja a la familia que toque al niño por el virus y después lo lleva al primark, que la Patri tiene tela también.
 
Gracias!! Creo que intentaré retomar las infusiones. En invierno las tomaba para calentarme jaja pero ahora me cuestan un poco más. Yo como sano, siempre verdura en cada comida e intento tomar fruta lo máximo posible. El problema es que si tengo 10 mins entre reunión y reunión prefiero comer me algo rápido que no suele ser lo más sano. Lo del ejercicio... mi gran asignatura pendiente 😓 Ahora en el gym no me siento segura por el covid y en la calle no me motiva hacer nada.
Mi novio tiene Fuertafit así que intentaré hacer alguna rutinilla al día.

La verdad es que ver a Laura es una motivación para no dejarme aunque las condiciones no sean las más favorables... Lo único bueno que debe aportar...
Prima, en verano es la temporada ideal de la fruta. Unas fresas se comen en nada, o unas ciruelas. Si te gusta, lo que yo hago es cortar melon/sandia y lo dejo en un tupper en la nevera, y es comodo y facil comerlo...y te dan nutrientes con bajo aporte calorico
 
Pri, si te lo llevas preparado, algo sano puede ser igual de rápido!! Unos tomates cherry, palitos de zanahorias, un pepino ya cortado, incluso huevo cocido (por decir algo diferente, aunque yo los huevos prefiero comerlos en casa que tengo la neura de que van a oler xD). En el lidl venden pechuga de pollo para ensaladas y está muy buena y muy sana! O un puñadito de frutos secos naturales o tostados sin sal (cuidado con las cantidades, a mí me gusta comer un puñadito después de comer alguna fruta, rollo plátano, manzana, que también son fáciles de comer, porque no sé dónde leí que ayuda a saciar más después de comer fruta). Lo del gym y el covid te entiendo, pero ya te digo que con hacer algo aunque sean 5 minutos, todos los días, lo vas a notar.

Ah! Las infusiones yo ahora en verano me las preparo y luego les echo hielo para tomarlas fresquitas! Aparte hay algunas que vienen ya para prepararlas con agua fría, es verdad que caliente como que no apetece.
Si es que teletrabajo! Eso es lo que me mata... Saber que tengo X en la nevera. Si yo me llevo una zanahoria al trabajo me la como sin problema pero en casa pienso “que rollo, prefiero otra cosa”. Cuando iba a la oficina me llevaba fruta y la racionaba porque sólo tenía eso. Ahora en casa si como algo sobre las 11 a las 12:30 vuelvo a tener hambre y hasta las 14 que coma es un peligro.
Mi problema ahora es este tiempo de no salir de casa porque no estoy acostumbrada y tengo que ponerme más seria con alguna rutina.
 
Primas! Es un poco offtopic pero os quería pedir consejo de alimentos saciantes y bajos en calorías. Yo hace 2 años pesaba 60kg y estaba en mi peso pero desde la pandemia empecé a teletrabajar y a estudiar (o sea no moverme del escritorio de casa) y estar todo el día en casa hace que coma más y al no moverme no quemo nada.
He cogido como 10kg en dos años y no me siento nada cómoda.
Deporte no puedo hacer porque cuando salgo de trabajar tengo clases online hasta las 21:00 y luego tengo que hacer cosas de casa así que creo que lo mejor sería bajar la ingesta de kcal. Suelo comer sano en casa pero hay ciertos alimentos que comidos a deshoras no me hacen bien (por ejem me hago un sándwich, tomo más yogures de la cuenta, etc) porque en cuanto tengo un poco de hambre pienso “pues come si lo tienes ahí”.

¿Conocéis algún saciante que pueda ir bien? Antes no comía tanto y creo que mi estómago se ha puesto anchito esta cuarentena y no consigo volver a como estaba antes 😔

Gracias Primas!!!
Prima, consulta con un nutricionista.

Yo, desde mi experiencia, decirte que no bajes la ingesta de calorías porque eso hará que tengas más hambre, más ansiedad por comer y menos energía para hacer todas tus cosas. Además, que eso es insostenible enel tiempo.

Hay dietistas y nutricionistas estupendos y actualizados que te harán una pauta acorde a tus necesidades y que te enseñarán a gestionarte tú misma en el futuro.

Un besote enorme y ánimo!

Mucho ánimo
 
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