Prima, yo hago keto y como un montón de nata... por qué no la tomas??? Lo que no está permitida es la leche ni los yogures, pero la nata y el queso sí. sólo asegúrate de que no lleva azúcares añadidos y busca la marca que tenga menos CH ( y si es alta en grasa mejor)Pues mira, sí, tomo nota. La verdad es que la pizza, las patatas fritas y la nata, lo que peor llevo...
(Por cierto, sobre la nata: he leído por Internet posibilidad de hacer nata montada a partir de leche de coco. A ver si el finde me animo a probar y os cuento
Aquí te dejo un enlace que te puede interesar. Que ya bastante dura es la dieta, en la que tenemos que renunciar a tantas cosas que oye, démosle alegría al body con grasitas sabrosonas??
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