+100Kilos,¿Pierdes peso conmigo??

[Luilla]

Pues mira, sí, tomo nota. La verdad es que la pizza, las patatas fritas y la nata, lo que peor llevo...

(Por cierto, sobre la nata: he leído por Internet posibilidad de hacer nata montada a partir de leche de coco. A ver si el finde me animo a probar y os cuento

Prima, yo hago keto y como un montón de nata... por qué no la tomas??? Lo que no está permitida es la leche ni los yogures, pero la nata y el queso sí. sólo asegúrate de que no lleva azúcares añadidos y busca la marca que tenga menos CH ( y si es alta en grasa mejor)

Aquí te dejo un enlace que te puede interesar. Que ya bastante dura es la dieta, en la que tenemos que renunciar a tantas cosas que oye, démosle alegría al body con grasitas sabrosonas??

III▷ Deliciosa «Nata Montada » Keto o Cetogénica, SIN azúcar ⚡

Entra y Disfruta de una riquísima «Nata Montada » (crema batida) para dieta Keto o Cetogénica. Sin azúcar. Un nuevo toque para tus postres ⚡

cuidateymejora.com

 

[Luilla]

Importante que sea leche de coco que venga en lata, con toda su grasa, leche de coco de la de cocinar, no de la de beber.

Sí te gusta la avena hay una marca de "nata" de avena que está en el lineal delas natas para cocinar, se llama Oatly

Avena y keto no son amigas ???

 

[PinkGirl]

Buenos días pris!!!??

¿Qué tal habéis amanecido?

Yo un poco mal por la tripa pero bueno,seguimos en la lucha igualmente!?

Ficho el desayuno.

- Agua templada con limón en ayunas (espero 5/10min para desayunar)
- Café con 200ml de leche desnatada con edulcorante + canela
- 50grs de pan
- 2 rodajas de jamón serrano
- 6 almendras
- Kiwi
- Complementos:
• Cápsula de omega 3
• Cápsula de jengibre
• Cápsula de cola de caballo
• Multivitamínico efervescente
• Magnesio efervescente

Ya se me ha acabado el jamón serrano ?? así q tocará volver al pavo ?

Popo room: Sí ?? (pero poco así que aún no puedo cantar victoria pero menos es nada ? he parido solo a un gemelo,me falta el otro jajajja)

Nivel de felicidad: 5 (No me he levantado yo muy folclórica...espero q el nivel suba a lo largo del día ?)


❤❤

 

[Luilla]

Hola primas...

Escribo porque hoy he marcado un reto histórico para mi en cuanto a bajada de peso (y eso que estoy en mantenimiento). Estoy tan contenta que no tengo palabras, y no por los kilos en sí, si no por lo que representan... El resultado del esfuerzo de toda una vida!!! Y es que peso menos ahora que a los 11 años, que fue cuando mis problemas de peso empezaron a hacerse evidentes.

Con todo esto lo que quiero decir es que SI SE PUEDE!!! Que somos PODEROSAS!!! Y que somos maravillosas, guapísimas, femeninas tanto cuando estamos gordas como flacas y que somos nosotras (y nadie más) las que decidimos cómo queremos estar. Y quiero compartir este logro con vosotras porque estoy en el mismo camino, sólo que más adelantada, pero mi lucha es la misma, y la será el resto de mi vida

Y que os quiero ❤❤❤

 

[Azuci]

Hola primas...

Escribo porque hoy he marcado un reto histórico para mi en cuanto a bajada de peso (y eso que estoy en mantenimiento). Estoy tan contenta que no tengo palabras, y no por los kilos en sí, si no por lo que representan... El resultado del esfuerzo de toda una vida!!! Y es que peso menos ahora que a los 11 años, que fue cuando mis problemas de peso empezaron a hacerse evidentes.

Con todo esto lo que quiero decir es que SI SE PUEDE!!! Que somos PODEROSAS!!! Y que somos maravillosas, guapísimas, femeninas tanto cuando estamos gordas como flacas y que somos nosotras (y nadie más) las que decidimos cómo queremos estar. Y quiero compartir este logro con vosotras porque estoy en el mismo camino, sólo que más adelantada, pero mi lucha es la misma, y la será el resto de mi vida

Y que os quiero ❤❤❤

Muchas gracias por compartir tu experiencia, es muy alentadora, y que nos cuentes día a día cómo lo vives ❤❤❤

Esta mañana echaba una mirada al futuro, me preguntaba qué pasaría si me encontraba mal de ánimos. Porque es un camino que te pilla arriba y abajo, y hay que ser fuerte, no rendirse y continuar. Así que lo mejor creo que es no pensar demasiado en si se conseguirá o no y esforzarse cada día un poquito más.

 

[Luilla]

Muchas gracias por compartir tu experiencia, es muy alentadora, y que nos cuentes día a día cómo lo vives ❤❤❤

Esta mañana echaba una mirada al futuro, me preguntaba qué pasaría si me encontraba mal de ánimos. Porque es un camino que te pilla arriba y abajo, y hay que ser fuerte, no rendirse y continuar. Así que lo mejor creo que es no pensar demasiado en si se conseguirá o no y esforzarse cada día un poquito más.

Corazón, sé muy bien que hay subidas y bajadas y que los ánimos fluctúan, por eso siempre hablo del "camino"... y está lleno de etapas. Nadie engorda en un día, como tampoco se adelgaza en un día. Así que si un día "caes" no pasa nada, porque es sólo una parada (más pequeña o más grande, según cómo te encuentres)... pero sigues en el camino. Lo que necesitamos es saber qué queremos, porque todas somos diferentes. En mi caso, el estar delgada es mi prioridad y prefiero sacrificar la comida por estar delgada. Pero no todas somos iguales. Y buscar estrategias que te ayuden a tí. En mi caso me ayuda hacer la dieta keto porque 1. Se adapta a mis gustos y 2. Porque a mí me viene bien la disciplina y el control. En esta dieta si me paso de CH rompo la cetosis y vuelta a empezar. Así que si tengo tentaciones las dejo de lado por no romper la dieta. Cuando hacia dietas hipocalóricas tenía más ansiedad y caia con aquello de "total, una galleta no es nada" " un trocito de pan no me va a hacer nada"... y al final siempre había una excusa. Aquí no puedo y esa es la estrategia que a mi me viene bien

Y asumir que es para siempre. Porque es imposible estar delgada con malos hábitos.

Pero lo verdaderamente importante es que se puede, que puedes adelgazar hasta donde tú quieras, que no decaigas, que no pierdas la esperanza. Porque si yo puedo, tú también ????

 

[Nuspe]

Las cápsulas de pelo y uñas notas que te hacen algo? Yo estaba pensando en tomar también para mi pelo pero no sé si se nota algo.

❤❤

¡Muy buenas!

Perdona, @PinkGirl , que no sé por qué pero se me había pasado este mensaje...

Yo las noto muchísimo en las uñas, para esto me vienen fenomenal. Tengo las típicas uñas blandas que se van rompiendo a capas y no aguantan nada. A los 15 días de tomarlas, es como si tuviera filos en vez de uñas (paso a ser "Nuspe Manostijeras", jejeje).

En el pelo no noto nada, y me da rabia porque con esa finalidad las tomé. Pero bueno, fue un descubrimiento agradable el tema uñas ? No sé si puede citar marcas o similar... Si se puede, te digo aquí las que tomo yo por si alguna más le interesa. Si no, te lo envío por privado ?

 

[PinkGirl]

---

¡Muy buenas!

Perdona, @PinkGirl , que no sé por qué pero se me había pasado este mensaje...

Yo las noto muchísimo en las uñas, para esto me vienen fenomenal. Tengo las típicas uñas blandas que se van rompiendo a capas y no aguantan nada. A los 15 días de tomarlas, es como si tuviera filos en vez de uñas (paso a ser "Nuspe Manostijeras", jejeje).

En el pelo no noto nada, y me da rabia porque con esa finalidad las tomé. Pero bueno, fue un descubrimiento agradable el tema uñas ? No sé si puede citar marcas o similar... Si se puede, te digo aquí las que tomo yo por si alguna más le interesa. Si no, te lo envío por privado ?

Pri,primero decirte q ya puedes reaccionar q ya tienes 20 mensajes ???

Si no te sale ya,en nada te saldrá (es q no sé si es inmediato q t aparezcan los emojis de reacción,se ven abajo a la derecha de los mensajes que posteamos el resto)

Pues yo las pastis las quería para el pelo pq aunque las uñas siempre las he tenido algo blandas,no tanto como para tomar las pastis..

Seguiré buscando alguna q sea mas concreta para el pelo. Por lo poco que he mirado la biotina es lo q es bueno para el pelo y se vende en capsulas así q miraré a ver...

Tb sé que la levadura de cerveza es buena para el pelo y las uñas (ya probé) pero no noté nada q yo recuerde.

Sobre tema marcas y demás si se pueden decir sin problema.

❤❤

 

[PinkGirl]

Hola primas...

Escribo porque hoy he marcado un reto histórico para mi en cuanto a bajada de peso (y eso que estoy en mantenimiento). Estoy tan contenta que no tengo palabras, y no por los kilos en sí, si no por lo que representan... El resultado del esfuerzo de toda una vida!!! Y es que peso menos ahora que a los 11 años, que fue cuando mis problemas de peso empezaron a hacerse evidentes.

Con todo esto lo que quiero decir es que SI SE PUEDE!!! Que somos PODEROSAS!!! Y que somos maravillosas, guapísimas, femeninas tanto cuando estamos gordas como flacas y que somos nosotras (y nadie más) las que decidimos cómo queremos estar. Y quiero compartir este logro con vosotras porque estoy en el mismo camino, sólo que más adelantada, pero mi lucha es la misma, y la será el resto de mi vida

Y que os quiero ❤❤❤

Me alegra tu alegría, es para estar orgullosa!??

Yo siempre digo q el mantenimiento es lo más difícil y será mi prueba de fuego pero espero llegar algún día a esa prueba de fuego y superarla con buena nota ?

A seguir luchando por lo que queremos ???

❤❤

 

[Luilla]

---

Pri,primero decirte q ya puedes reaccionar q ya tienes 20 mensajes ???

Si no te sale ya,en nada te saldrá (es q no sé si es inmediato q t aparezcan los emojis de reacción,se ven abajo a la derecha de los mensajes que posteamos el resto)

Pues yo las pastis las quería para el pelo pq aunque las uñas siempre las he tenido algo blandas,no tanto como para tomar las pastis..

Seguiré buscando alguna q sea mas concreta para el pelo. Por lo poco que he mirado la biotina es lo q es bueno para el pelo y se vende en capsulas así q miraré a ver...

Tb sé que la levadura de cerveza es buena para el pelo y las uñas (ya probé) pero no noté nada q yo recuerde.

Sobre tema marcas y demás si se pueden decir sin problema.

❤❤

Prima, si eres tan amable comparte con nosotras qué marca usas... a mi no me hace falta, pero a lo mejor a alguna de las primas le interesa ?

 

[Luilla]

Os dejo por aquí la fotito de la fibra que estoy usando, por si alguna quiere probar.

Hace una semana que la tomo, por la mañana en ayunas, y antes del desayuno ya tengo que pasar por la "popo room" (como le llama la primi @PinkGirl ) ???

 

[PinkGirl]

Prima, si eres tan amable comparte con nosotras qué marca usas... a mi no me hace falta, pero a lo mejor a alguna de las primas le interesa ?

No uso ninguna actualmente.

La "biotina" es el componente q tiene q tener pero aún no he encontrado ninguna que me convezca.

Si la encuentro ya lo compartiré.

La de levadura de cerveza fue hace años así q ni me acuerdo de qué marca era.

❤❤